マッスルメモリー
マッスルメモリーってご存知ですか？
いわゆる「筋肉記憶」の事なのですが
これ とっても大切です
筋トレをしばらく続けると
その記憶が筋肉に長い期間とどまって
くれるのですね
このマッスルメモリーがあると
しばらくレッスンをストップしても
全く運動経験のない方に比べると
前回の状態に戻りやすいんですよ
グループレッスンや個人レッスンで
毎週のレッスンが希望だけど
なかなか毎週は難しい！！
とか
お子様行事や夏休み期間等
少しレッスンの間隔が空いてしまう事
ありますよね
でも大丈夫！
マッスルメモリーがつくところまで
頑張っておきましょう
※東大阪市 大東市 八尾市 柏原市 四条畷市 枚方市 大阪市内 奈良県
等 少し離れた場所からも最近来て頂く事が多くなりました
ありがとうございます