身体をゆるめるということ
呼吸が浅くなることありますか？
私は実はたまにあるのです
それは身体がゆるんでいない証拠です
大きな事を抱えていたり
とてもストレスを抱えていたり
緊張感が大きかったり
理由は皆さんそれぞれで
沢山ありますね
私も色々と抱えているんですね
（いつもではないですよ）
人間ですもの
当然ですね
そんなこんなで
この週末は身体をゆるめる事
勉強しておりました
それはヨガとか呼吸とか
そういうものではありません
とっても深く興味深いことです
全ての筋肉を見直すということ
私は１年中
４歳から９５歳までの皆さんとご一緒させて
頂いておりますが
小さい子供を触るとき
とっても身体はゆるんでいるんですね
柔軟性とはちがいます
力入れて！
ここに！
とピンポイントで言わないと分からないくらい（笑）
でも
大きくなればなるほど
力の抜き方が分からなくなる
私も指導させて頂きながらも
研究中
身体をゆるめるのは
本当に難しいんです
先に述べたように
理由は皆さんそれぞれ
でも中でもその原因が自分でなかなか
コントロールできないものであったら
とっても解決するのに時間がかかります
私の大切にしている生徒の
学生もなぜこんにな背中の力が抜けないのか
ずっと一緒に取り組んできた結果
理由がご両親の体調からくるもので
あると分かった時も
やはり呼吸しなさいとかこの力を抜きなさいとか
そんな問題では解決しないものだと思いました
こんな感じのなかなか難しい問題が
私のところへ来て下さっている方の中にも
多いです
ですので私も真剣に時間があれば
取り組み続けています
病院や気合ではなかなかできない
ゆるめる
ということ
一緒にまなびましょう
