涼しいですね～1年中こんなだったらいいのに～と思う季節です♪
左右のゆがみやバランスを感じて自分を知る。
ピラティスに通われている皆さん、少しずつ変化を感じておられます
始めた頃よりも明らかな違いが見て取れる方も
いつもチェックさせて頂いてますが、後ろから見ていい感じになってこられている方も
いい調子です
私はというと、最近小腸の辺りがほぐれず、数か月間 ちょっと謎でした
しかし、先日、ご近所の元お医者さんのおじいちゃんにお腹を触ってもらったところ
筋肉です
、、、
ですね。。
私もそういえば皆さんと筋トレしておりますね、、、
レッスンを始めて、その頻度も増えたからですね
皆さんを意識するあまり、自分の事、若干忘れがちです
地味に地味に深いところに筋肉が！
疲れにくいわけです
