筋肉痛…

昨日突然草むしりを思い立ち、駐車場脇の雑草をブチブチ抜いていたら、あまりにも根っこが張っていて途中でブチっと切れるわ腰は痛くなるわで5分で諦めました（笑）

なのに今も腰が痛い…（笑）

筋肉痛です。
お昼前には市民プールで特訓をするのにー。今日から息継ぎです。何週かかって取得してくれるのか、いや何ヶ月かかるか…腰据えてゆっくりビシバシ教えていこうと思います