夜勤後のラン

どーも、マオです！

今日は夜勤明けで、外も晴れていると言う事で軽めにランニング行ってきました🏃

程良くいい汗をかいていい感じに眠りにつけました！

運動するってやっぱ大事ですね👍

5月にあるトレランの大会にエントリーしたので、それに向けてランニングの頻度を少しずつ上げようと思います⛰️

筋トレ、ランニングの両立楽しんで頑張ろう😁