病み明けジムDAY！

 
 ​胸、三頭

投稿遅れ、昨日のトレーニング

病み明け後、1週間ぶりのジム🏋️

身体がうずうずしてました！

無理せずに胸、三頭のトレーニングをしました！

ベンチは意外と重量が落ちてなかったが、肩が少し痛かったかな😅

インクライン、フライも入れて久々にパンプを感じれて気持ち良かった！

これからもケガに注意して、インナーも鍛えつつウエイトの強度も上げていきたいと思う💪

昼飯の海鮮丼とかけ中！🐟

バチくそ美味かった👍