PUSH DAY！

胸、三頭

今日は胸、三頭のトレーニング🏋️

ベンチプレスは90k✖️5を目指したけど、2、4、5セット目は届かず😭　まだまだ力不足。

でも、1セット目に6回上がったのは良かった！

次回も今回よりも挙げれるように頑張ろう！

少しでも前回の自分を超えていこう！

おディップスは、三頭筋メインに鍛えつつ大胸筋下部にも刺激が入るのでpushの日にはオススメの種目です😁