家トレDAY

今日は時短で家トレ！

肩も重量がまだまだショボいので、重量を扱えるようにパワーアップしてボリュームのある肩を目指していこう💪

肩にメロン🍈をぶち込もう！！

YouTubeで山本先生の肩トレを参考にしてやってみました！　ダンベルとインクラインベンチがあれば大体の種目は出来る！