ダイエット再開 3ヶ月と21日目

    

​2023/1/20からダイエット再開
再開の経緯は→こちら

1ヶ月で−0.5kg

8ヶ月で−4kg
目指してます

43歳　身長157cm 
夫と息子3人（中3、小4、小2）の
5人暮らし

体重の記録

食生活が整ってくると

お通じ良くなってた✨

でも

運動する気が全く起きなくて

毎日4000歩も歩いてないんじゃ

なかろうか。。

身体も硬くなってきたような？

ストレッチだけはやろう