ダイエット再開 4ヶ月と3〜10日目

    

​2023/1/20からダイエット再開
再開の経緯は→こちら

1ヶ月で−0.5kg

8ヶ月で−4kg
目指してます

43歳　身長157cm 
夫と息子3人（中3、小4、小2）の
5人暮らし

体重の記録

3日目

4日目

5日目

6日目

7日目

8日目

9日目

10日目

毎日毎日

運動もせず

ちょこちょこ甘い物

食べ続けてたら

お通じは悪くなるし

朝の浮腫が

ヤバい

案の定

体重は増え続けてる

今日は久しぶりに

山の中の公園で

1日中過ごしてリフレッシュ

明日からまた1週間

切り替えてやってこう