ダイエット再開 6ヶ月と1日〜7日目

    

​2023/1/20からダイエット再開
再開の経緯は→こちら

1ヶ月で−0.5kg

8ヶ月で−4kg
目指してます

43歳　身長157cm 
夫と息子3人（中3、小4、小2）の
5人暮らし

体重の記録

6ヶ月と1日目

2日目

3日目

4日目

5日目

6日目

7日目

生理終わってから数日

甘いもの欲がグッと減って

むやみに間食はしなくなった

食欲って

体調やホルモンに

影響を受けるんだなぁ

とつくづく感じる

それに逆らって

抑えようとするより

どうして食欲乱れたかな？

って考えて

冷静になることが

大事だなって思う