体重の記録
5ヶ月と2日目
3日目
4日目
5日目
6日目
7日目
8日目
気分上がらず
低迷の時期。。
栄養バランスはどこへやら？
あんまり食べないスナック菓子も
食べちゃったりして
甘い物と一緒に食べると
エンドレスだよね
2年前は
過食したい衝動が起きると
自分の意思では止められなくて
満足するまで無心になって
食べ続けてた
あの時とは随分
食べ過ぎの閾値が
違うなって思う
過食は本当に辛い。
自分の意思が弱いから
止められないんだと
責めまくってたけど
あの時はそうしなきゃいけないくらい
体に異常があったんだと
今では思う
過剰なダイエットは
過剰な状態を引き起こす
ダイエットは
崩れたところを
整えるイメージですると
いいのかもしれない