ダイエットの本でも書くかな（笑）

体重減ったべ

体脂肪率も減ったべ

何も引っかかってないべ



血圧も下がったよ。


結構過酷な3週間だったよ。

15日から始めたんだけど、

酒は結構な回数飲んだけど、煙草も一緒に辞めたんさ。







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