こんにちは！
セルフラブ♡メンター
占い心理カウンセラーの
土田あゆみです
可愛くて、つい買っちゃったミリオン
バンブーのミニ
花言葉を調べたら
「開運」「幸運」「長寿」と最高に
縁起がいい
ラッキー
あなたは
自分で自分のこと、
受け入れられてる？
「自己肯定感」って言葉、
今じゃ普通に聞くように
なったけど
その「自己肯定感」を
高めるためには
“ありのままの自分を
受け入れることが大事”ダヨ
なーんてこと、
よく言われるよね
でも、
そもそも
「自分を
受け入れる」って
いったいナニ？
イマイチ
その感覚が
わからない
なんて、
思ったこと
ないかな？
もし、
そんな風に
モヤモヤしたり
いまいち
ピンとこないな…
なんて思ったら、
こんな風に考えてみて！
「自分を受け入れる」ってね
自分の
ネガティブな
部分を受け入れる
って、ことなの！
もっとストレートに
言っちゃうとね
自分で自分の
「ダメだなー」
「イヤだなー」
って、思ってる
部分を受け入れるってこと！
（本当はダメじゃないんだけどね）
人は誰しも
自分の
得意なこと とか、
できてること、
がんばってること とか
ポジティブな部分は
自分ですんなり認めて、
受け入れることができる
でもね、
自分の
不得意なこと とか
自分でダメだと
感じてる部分 とか
コンプレックスを
持ってるところ とか
そんな
ネガティブな部分は
目を背けたくなったり、
かくそうとしたり、
誤魔化しちゃう傾向が
あって
自分でもなかなか
受け入れることが
できないことが多いの
でもね、
それも含めて
本当は
自分♡私
なんだよね
そして、
そんな
ネガティブに
感じる部分は
誰もが
持ってるものなの！
だから
「自分には、こんな
イヤな部分があるけど
これも含めて“私”なんだよねー」
って、認めながら
上手に自分の
“ネガティブちゃん”と
つきあっていくのがイイ
または、
ネガティブな部分と
向き合って
「その部分を少しずつ
変えていこう！」
って、
努力することが
できるなら
それもイイ
だって、
それはもう
自分を受け入れてる
ことだからね
あとね、
「自分を受け入れる」ことを
１００％にしようと
思わなくていい！
ってことも、
覚えておいてほしいの
だってね、
いくら自分でも
人は自分のことを
１００％理解する！
なんて、
そうそう
出来ることじゃないから
環境や年齢、
自分の状態とか…
常にいろいろなことが
影響する
そんな日常の中で
自分のネガティブな部分を
全て把握してる人は
いないに等しい
人は誰でも
自分は自覚できてない
ネガティブな部分を
持っているものだからね
（それは、自覚がないから
わからないだけで、みんなそうだよ）
だから
「自分を受け入れる」ことに
完璧を求めなくていいからね
正直、どれくらい
自分のネガティブな部分を
受け入れられたら
「自分を受け入れる」ことが
できたー！！
って言えるか…
ハッキリした基準はない
でもね、
自分のネガティブな部分を
受け入れたら
前よりストレスが減った
前より、自分を責めたり
自分にダメ出しをしなくなった
自分に対して前より
いいイメージが
持てるようになった
とか
前よりも
気持ちが軽くなって
生きやすくなった
なーんてことを
感じる頻度が
高まったら
その時は
「自分を受け入れる」こと、
徐々にできてる
証拠だよ
いつでも
どんな時も
忘れないでね
セルフラブを
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます
とても嬉しいです
自分という心強いパートナーと
強く、楽しく、しなやかに
人生を過ごしたい！
と、あなたが思ったなら
コチラでお話ししましょう
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