こんにちは！
Selfラブ♡メンター
占い心理カウンセラー
土田あゆみです
とうとう家にあった花桃も
終わりを迎えてしまったー
東北地方では、これから桜が満開を
迎えるね
羨ましいー
あなたは
過剰に
人の顔色を伺ったり
人にどう思われてるかが
気になったり
他人に
振り回されてばかり…
人との会話が苦手で
人づきあいが苦手
すぐに
落ちこんだり
傷ついちゃう
なぜだか
さみしく感じだり
孤独を感じる
自分に自信がなくて
上手くいかないことが
あると
自分を“ダメ人間”
って、思いガチ
自分の良さなんて
わからないし
自分の価値なんて
感じられない…
なんだか
生きづらい…
って、
悩んだり
してないかな？
もし、思い当たる点が
あるなら
それは
あなたが子供の頃に
親から言われた
何気ないひと言が
心にグサリと
刺さっちゃって
オトナになった
今でも
その状態を
引きずっちゃって
いるのかも
それは無意識で
何となく
生きずらさを感じるけど
その原因が
わからない
なんて人も
結構多い
もし、
冒頭に書いたことが
多くあてはまるのなら
それは、あなたにも
アダルトチルドレンの
要素があるのかも
しれないね
（アダルトチルドレンとは、
子供の頃に家庭内で起こった
心的外傷をそのまま抱えて
オトナになった人たちのこと）
アダルトチルドレンは
病気じゃない
でもね、
１人で辛さや苦しみを
抱えて我慢し続けるのは
キケン
その我慢が長引くと
心身に支障が出てきて
結果的に
心の病を引き起こしやすく
なっちゃうからね
もし、既に
症状が出ているなら
その場合は
放置しないで
すぐに専門医の先生に
相談してね
そこまでじゃ
ないけど
子供の頃に
親から言われたことが
忘れられなくて
ずっと、
心の奥に残ってて
辛い
とか、
なぜか
生きずらさを感じる…
って、
あなた自身が
気づいたなら
まずは、
あなたが
信頼している人や
話しやすい人に
相談してみてね
もし、
そういう人が
周りにいないなら
その時は
カウンセラーなど
専門家を頼ってみて
何を隠そう
私も
２７歳まで
アダルトチルドレン
だった
２７歳って、ハッキリ
わかっているのは
ワケがある
２７歳の頃は
まだ心理学のことも
知らなかったし
心の苦しさや
自分に対する無価値観が
何なのか
自分でも
わからなかった
だから
その
「生きずらさ」から
抜け出すのに
だいぶ時間が
掛かっちゃった
でもね
今は
そんな
「生きずらさ」から
解放されて
気持がグッと
楽になった
そして何より
人生を
楽しめるように
なったんだよね
もちろん
人間だから
今でも
落ち込むことや
傷つくことだって
あるよ
でもね
昔のように
自分で自分を嫌うとか
人に遠慮ばかりして
自分の人生を生きられない
とか
人間関係に苦労したり
自分も人も愛せない
なんてことは
なくなった
それは
心に刺さってた
トゲが抜けたから
もうチョット
具体的に書きたいけど
今日もまた、ブログが
長くなっちゃうから
この続きは
明日にするね
親だからと言って
完璧な人ばかりじゃない
親だって人間だから
ふとしたひと言で、人を
傷つけちゃうことだって
ある
それは
みんな同じ
だからこそ
オトナになっても
親に言われた言葉が
忘れられなくて
その言葉に
縛られちゃってる人が
たくさんいるんだよね
でもね
それって、すごく
もったいない！
その
何気ない言葉で
自分を信じられなく
なったり
自分の魅力に
気づけなかったり
本来の自分で
いられなく
なっちゃう
そんな人生は
本当に
もったいない！
でもね
あなたが
そんな自分に気づいた
ってことは
“そこから”抜けだして
自分の魅力に
気づけるチャンス
本来の自分に
戻れるチャンス
ってことだよ
子供の頃からの
心の傷は
みんな深さが違う
かすり傷の人もいれば
深い傷を負った人もいる
とてもデリケートな
問題だから
その傷の癒し方も
色々
だから
ひとつの例として
私が“そこから”
抜け出した第一歩
について
明日は書くねー
（って、結局
今日もブログが長い）
いつでも
どんな時も
忘れないでね
セルフラブを
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます
とても嬉しいです
自分に自信がほしい…
柔軟なメンタルで、
私らしく生きたい！
と、思ったあなたは
コチラでお話ししましょう～
全ての
幸せの原点は
セルフ♡ラブ
全ての悩みを
解決するのも
セルフ♡ラブ
あなたが、そのままの自分を
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全ての人間関係に悩まなくなります
まずは、あなた自身が
自分を愛してくださいね
世界でたった一人の
大切なあなたへ
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