こんにちは
睡眠と栄養の知識で
心身の健康づくり専門家
人生このままで終わらせたくない‼︎
あーさんこと、えがみあきこです。
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もう我慢しなくていい、
自分を大事にして
自分で心も体もメンテナンスして
自分らしい美しさを手に入れよう‼︎
年齢なんて関係ない
思い立った時がその時‼︎
あなたの決断と行動が
あなたの未来を作り上げていく
したい事、やりたい事が
どんどん叶う、そんな
セカンドステージを
ワクワクして踏み出しませんか？
一番の栄養睡眠を改善すること
そして正しい栄養の知識と
取り入れることによって
心身が整います
これで心も体も
健康美人になれる✨
人生１００年時代
まだまだこれから。
人生このままで終わらせない、
もっとより豊かな人生を
送る応援をします。
睡眠時間が少ないと、
創造性が必要な難易度の高い仕事を
選ぶのが面倒になるらしいです。
そんなこと
あまり意識したことないと思います。
ただ、今日はそんな気分だからって。
睡眠が短いことが理由だなんて
思ってもみないでしょう。
もちろん、
一時はそんなときがあっても
許されるかもしれません。
でも、それが１年、２年、３年と
ずっと続いたらどうでしょうか？
人って今できることだけやっていたら
何も成長しないと思いませんか？
今よりもちょっと先の事
未知の事をするから成長があるわけで、
その積み重ねで
自分に自信が持てるようになる
生き物だと思います。
でも、難易度の高いものを
選ばなかったら、
残念ながら、その成長は
みることはできません。
周りは自分よりもっともっと
できることが増えている、
知っていることが多い。
でも自分は？
自分を振り返ったとき、
何も変わっていない自分に
愕然とする。
そんな風になりたいですか？
たかが睡眠、
されど睡眠です。
そんなにやる気を失わせる
可能性がある睡眠ならば
できることは
とにかく睡眠時間を
しっかり確保すること。
そうすることで、
自分ができなかったことに
どんどんチャレンジして
できるようになって、
自分に自信が持てるようになるのは
自分にとって
良いことばかりじゃないでしょうか？
私だって、
ちょっとやる気がなくて
安全圏を選択することもありました。
でも、それが自分にとって
良いことなのか？って問うたら
明らかです。
それでは、人生が
つまらなくなる、そう思います。
今なら睡眠の状態がチェックできる
チェックシートをプレゼント🎁
しています。
このチェックシートが手に入ったら
自分の睡眠の状態が分かって
残りの人生も健やかに過ごせる
近道になります。
そしたら、
どんどん創造力を
働かせるようになるから
自分自身、成長ができて、
自分にも自信が持てるように
なります。
もっともっと暮らしが豊かになって、
楽しいことで人生が溢れます。
人生、
このままで終わらせたくない
と思ったら、ぜひ手に入れてみてね
こちらの公式ラインに登録して、
「チェックシート」と
メッセージください。
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今日は、
今日も最後までご覧いただき、
ありがとうございました
人生、このままで終わらせたくない
えがみあきこでした