時間...60分
料金...500円
定員...4名
1時間の中でゆっくり身体と向き合い、ストレッチ そしてエクササイズをしていきます

□骨盤のゆがみや、ぽっこりお腹の気になる方
□身体の固さが気になる方
□運動したいけどなかなか1人ではできない方
□産後のママ
にオススメです✨
リラックスyoga
時間...90分
料金... グループレッスン1500円
グループレッスン
定員...4名
アロマの香りの中、ゆっくりとした動きで身体を動かしていきます。
yoga初心者でもお身体の固い方でも安心してご参加していただけます。
最後はホットストーンの温かみを感じながらお休みいただき、マッサージで少しほぐしていきます。
呼吸、姿勢、心、身体を整えていく90分です。
□yogaをしたことのない方
□身体がなんかスッキリしない方
□呼吸が浅いと感じている方
□疲れを取りたい方
□腰痛、肩こりのある方
たくさんの方のご参加お待ちしています😊
のみ
↓
ヨガ10時半から
8 22日
↓
ヨガ10時から
エクササイズ12時から
15日
↓
エクササイズのみ12時から
ご予約が必要ですので、事前にご予約のご連絡をお願いいたします!
みなさんの参加お待ちしています。