時間...60分
料金...500円
定員...4名
１時間の中でゆっくり身体と向き合い、ストレッチ そしてエクササイズをしていきます
□骨盤のゆがみや、ぽっこりお腹の気になる方
□身体の固さが気になる方
□運動したいけどなかなか1人ではできない方
□産後のママ
にオススメです✨
😊お子様連れ大歓迎です❤️
リラックスyoga
時間...90分
料金... グループレッスン1500円
グループレッスン
定員...4名
アロマの香りの中、ゆっくりとした動きで身体を動かしていきます。
yoga初心者でもお身体の固い方でも安心してご参加していただけます。
最後はホットストーンの温かみを感じながらお休みいただき、マッサージで少しほぐしていきます。
呼吸、姿勢、心、身体を整えていく90分です。
□yogaをしたことのない方
□身体がなんかスッキリしない方
□呼吸が浅いと感じている方
□疲れを取りたい方
□腰痛、肩こりのある方
にオススメです✨
私と一緒にお身体うごかしませんか？❤️
💕かわいいダウンドッグ💕
☘️めん棒でリンパマッサージ☘️
🕊鳩のポーズ🕊
たくさんの方のご参加お待ちしています😊
🍀４月の予定🍀
３日
のみ
↓
ヨガ10時半から
８ ２２日
↓
ヨガ10時から
エクササイズ12時から
１５日
↓
エクササイズのみ12時から
ご予約が必要ですので、事前にご予約のご連絡をお願いいたします！
みなさんの参加お待ちしています。
✨yogaインストラクター✨
ai