お酒やめてみました
こどもの体調不良をきっかけに、週2.3飲んでいたお酒をやめてみたら、少し体調に変化がありました
①寝起きのむくみがマシになった
むくみやすく、飲んだ次の日の寝起きは足や顔がむくんでいました。
今は寝起きに顔も足もすっきりしています。
②夜中起きなくなった
飲んだ日の夜、寝つくのは早いのですが、なぜか夜中に起きてしまうことがよくありました。
それがなくなり、朝までぐっすり眠れるのが気持ちいいです
今飲むのをやめて２週間程で感じたのが上記2点です
ビール大好きなので飲みたいな〜と思うことはありますが、水やら炭酸水やらでも全然問題ないなと思います
あとおすすめなのが、この小さめの炭酸飲料✨
Amazon（アマゾン）
1,536〜2,980円
もともとジンジャエールが好きなんですがペットボトル一本は多いし、残しても炭酸抜けちゃうのが嫌で、頑張って飲んでお腹が苦しくなることがよくありました
そんなわたしにこの小さめサイズがぴったり！
- 炭酸は強いまま
- 美味しいと思うちょうどいい量
絶対にのまないぞ！というほどの意気込みではないですが、体の調子がいいので、もう少し続けてみようと思います
