大人達が子ども達のために、早急にやらなくてはならないことはこれです！②のブログの続きです。
昨日のブログでは、子供達の自己否定を増長させるような大人の言葉がけ、それがどれだけ危険かについて書きました。
そして私の経験からですが、もう一つ大切で、大人が子供達のためにできることがあると思います。
それは、栄養素をきちんと摂らせることです。
最近細胞や解剖生理学の勉強をするようになって、自分達が摂取する栄養素がどれだけ大切か、にもかかわらずその大切さに気がついていない人（私も含め！）が多いことに気がつきました。
人間の体を形成している細胞・・体全部、皮膚も内臓も血液も神経も！それらが全て細胞でできていて、その細胞に栄養がいくことで、健康でいられるわけです。
ところが・・今の日本の食べ物には、昔に比べ栄養素がほとんど入っていません。土壌汚染や肥料の問題があるからだそうです。だから一生懸命体にいい食事を作って食べたとしても、栄養素が取れていないのです！
さらに、今の日本には簡単に口にできるファストフードやコンビニの食べ物が、手を伸ばせばそこある状態です。
わざわざ栄養の高い食べ物を良い出汁で炊いて、ゆっくり食べる・・という食卓はどれくらいあるでしょうか。
それらの簡単に口にできる食べ物には、体に有害な食品添加物が多く含まれています。私たちは1年でバケツ１杯分の有害な食品添加物を口にしているとも言われています。
栄養素を摂らずに、それらを摂取していたら、細胞に栄養が届くわけないんですよ！
そして、私は神経も細胞でできているという、言われてみれば当たり前のようなことが全くわかっていませんでした。
神経細胞に栄養がいかない・・それは、神経が病気な状態にあるのです。
そんな時に・・思春期の様々な悩みや問題が目の前にあったら、それこそ踏みとどまれなくなってしまうのではないでしょうか。
今日はグループコーチングで「No Limits個育てコーチング」では、限界突破のマインド構築のお話と、個性心理学、そしてあえて、栄養素のお話をしました。
どうしても栄養素の話は人間が善く成長していくためには、どうしてもお伝えしなくてはならないことだと思ったのです。
大人達が・・言葉とマインド、そして栄養素にもう少し意識を向けることができたら、苦しんでいる子供達が少しでも楽になれるのかもしれません。
つづく
言葉とマインド＆栄養素についてお話を聞きたい人は・・ご連絡ください！
子供達は、ここで言葉とマインドを自ら育もう！
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