【食事】
・夜：グレープフルーツ(83㌍)、ヨーグルト(60㌍)、おでんの卵(81㌍)、こんにゃく(2㌍)
※計226㌍
今日は暑いけど最近寒かったからおでんの用意をしてました
なので夕ご飯はおでん
けど、ダイエット中にモチ巾着とか練り物、揚げはダメだよな～と我慢。でも少し気分は味わいたいから卵は今日はおでんの卵ついでにこんにゃくでお腹をキレイにしてしまおぅ
・夜：グレープフルーツ(83㌍)、ヨーグルト(60㌍)、おでんの卵(81㌍)、こんにゃく(2㌍)
※計226㌍
今日は暑いけど最近寒かったからおでんの用意をしてましたなので夕ご飯はおでんけど、ダイエット中にモチ巾着とか練り物、揚げはダメだよな～と我慢。でも少し気分は味わいたいから卵は今日はおでんの卵ついでにこんにゃくでお腹をキレイにしてしまおぅ