なんだか職場の人と色々話せて
色々あるのねぇ〜と思った1日でした。
体重がここ2日で1キロほど増えたので
？！となりましたが
まぁ、まだ大丈夫でしょう。
んんー
やっぱりどこに乗っても
体重の数値が変わらない
体重計の方がいいなぁ…
今日の体力づくり↓
腹筋
プランク
足パカ×60（縦・横）
足倒し×15
もも上げ×60
あとは
舌回し
足指伸ばし
まだまだ
インフルエンザが流行っているので
うがい・手洗い・水分補給を
しっかりとやっていくぞー！
こんばんは