先日はとっても楽しいことがありました
なんと『箱庭療法』で使われる
『箱庭』を初初体験できたのです
大学で臨床心理学を学んだときから
ずっと興味をもっていた『箱庭療法』
もちろん、河合隼雄先生の著書を読んだこともあります
「一度は箱庭を作ってみたい！」という願いを、
二十数年越しにやっと叶えることができました
（体験できる施設の場所は、文末にご紹介しますね）
『箱庭療法』とは、
カウンセリングで使われる手法の一つです
カウンセラーが見守る中で、
クライアントは部屋にあるおもちゃを
砂の入った箱に自由に入れていきます
クライアントが作品を作り上げるまで
カウンセラーはただ見守り
完成したら作品を共に鑑賞しながら会話します
今回、『箱庭』作りを体験したのは
『箱庭療法』の用具を制作している会社さんでです
カウンセラーさんが施す
治療として体験した訳ではないですが、
深い洞察を得ましたよ
（『箱庭』に使えるおもちゃがズラリと並んでいます）
内面にあるものを箱庭上に作る過程でも
充分に洞察を得られますが、
見守り役の社員さんが発する問いへ
仕上り作品を眺めながら答えていくことで、
より深い世界観をふたりで作り上げていけるのです
作品鑑賞タイムはゆったりとした幸福感に満ちており、
また、後々まで心に残る気づきを得られます
わたしの作った『箱庭作品』はこちらです
もしも名前を付けるなら、
『トトロと一緒にいれば、全て大丈夫だよ♪』かな
箱庭』を作り出す前に考えていたことは、
実家の愛媛の海とみかん山を配置しようってこと
とても不思議なんですが、
『箱庭』作りに熱中するほどイメージが湧いてきます
実家の近所の公園
家族旅行に行った四国カルストにある風車
実家の犬・猫
甥っ子は友達と遊んでる
わたしと夫で海を見たり
花を育てたり
大好きな神社のイメージ（神主さん）や
伊藤若冲の世界（鶏です）
この世界を豊かで楽しいものにしてくれている
一番大きな存在はトトロです
通常は２０分ほどで『箱庭』を作ります
しかし、作り手が納得するまでは、
見守り役は声をかけずに完成を待ってくれています
もしかすると、
わたしは３０分以上時間をかけていたかもしれません
何かに集中すると時間の感覚が吹っ飛んでしまう癖があって、
何分かけたのか正確には覚えていないのです
『箱庭』制作中には、
作り手が元々もっている色々な性格傾向が
如実に出てくるそうです
不思議なことに『箱庭』を作っていると、
だんだんと体内のエネルギーが高まってきて
どんどん体温が上昇してきます
冷房を入れてくれましたが、
暑くて汗をかいてしまうほどでした
完成品をご覧になって、
「エネルギーが非常に高い人ですね」
と見守り役の社員さんが仰いました
「エネルギーが高い」という自覚はないのですが、
「タフだね～」とか「元気イイね」と
色々な人から言われることがよくあります
作品を作ったタイミングで、
自分自身の中にあるエネルギーの傾向が
『完成した箱庭』の中にもしっかり表れてくるそうです
「エネルギーが箱庭の中心へ向かって
渦を巻いて流れている」
と仰って下さいました。
そのフィードバックで、
「エネルギーの流れ」を
無意識に作り上げていたことに気づけました
ベンチに寝転がる猫を起点にして、
シーソー、虹、３つの樹木、風車へと
視点が緩やかに上へ流れるようなイメージで
『箱庭』を制作していましたから
「流れたエネルギーはトトロに集まって、
またトトロから出ていくんだ！」
とさらに気づいたのは翌日です
色々な用具の中でもトトロは特に大事な存在で、
「うぉぉ～ん、うぉぉ～ん」と鳴くと
不思議なパワーが起こって全てが花開き、
とても平和になる感覚があります
トトロって
人間の理屈は通じないけど
慈愛に満ちてる存在ってイメージなのですよ♪
困ったときは、トトロに頼ろう～
きっとなんとかなるよね♪
という安心感の象徴かな
『作成した箱庭』の用具を片付けるときは、
一番大切だと感じる用具から片付けます
わたしはトトロから片付けました
大切なものだと感じた用具には、
思い入れやエネルギーが
最も入っているそうですよ
最初に片づけることで、
その用具に与えた思い入れと
エネルギーを印象として体に残せます
だから
「トトロがエネルギーの循環センター」
という洞察を翌日に得られたのだと思います。
『完成した箱庭』をさまざまな角度から撮影しました
楽しすぎる
『箱庭』を作ったあとは
かなり体力を消耗しています
カフェで休憩して
甘いものを食べるように勧められたので、
モスバーガーで
ストロベリーシェイクと
ひんやりドルチェの抹茶味を食べちゃった
甘い物のダブルパンチなんて
普段は絶対食べない組み合わせだけど、
今回はこのくらい糖分補給しないと
パワーが復活しませんでした（笑）
『箱庭』作成は、
東京の千川にある株式会社クリエーションアカデミーさんで
どなたでも体験できます。
ホームページに記載はありませんが
3,000円で体験できましたよ（2019.4.3現在）。
お問い合わせホーム、またはお電話で、お申し込みくださいね
沢山の人々に、
河合隼雄先生が日本へ普及させた
『箱庭療法』の素晴らしさを知っていただきたいです
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