咲いたら咲いたで、今度はいつ散るのかと
人々の心を魅了し支配し、ざわめかせる桜の素晴らしさを伝えようとしている作品です。
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先日、ご案内したコラム連載の記事、見て頂けました？
４月号より、地元情報誌きりしまフォーラムさんに、タイトル「幸せ引き寄せごはん」で、主に「食」について書いています。
そして、人はストレス過多状態(交感神経優位)に
なると、呼吸が浅くなります。
呼吸も乱れやすい！
春は自然界の芽吹きの時期で、冬場に溜めて
いた、体内の毒素も芽吹く時期。
アレルギーや、かゆみ、湿疹、痛み、発熱
など、様々な形で出てきます。
ですから、余計に身体がきついし、心も乱れやすい！
もうね。
乱れまくるの！
性生活や恋愛も乱れやすい！(笑)
いや、ほんとに！
でも、気にしないで。
自然のリズムだから。宇宙の法則だから。
大丈夫、大丈夫。
これでいいの、と自分を許してあげましょう。
そして、その波を理解して、
立ち向かうのではなく
さくっと波に乗りましょう！
自分メンテにできることを少し紹介します。
まず、上質なお水を飲みましょう。
水は宇宙エネルギーと、肉体の波動を整える
媒体でもあります。
そして、春になるにつれて、水を生かした
調理にすること。
春野菜をフワッと蒸すのも良いですね
でも、なんと言っても、日本が誇る水の調理の
料理は、「ご飯」と出汁を利かせた「味噌汁」
これが基本です。
私がいつも料理教室で教えるのは、「蒸し煮」
というのがベース。
これがあるだけで、砂糖なんかいらなくなりますよー！
※出張の料理教室は、7、8、9月のどこかで
また宮崎ガスさんで行います
只今、料理教室は開催してませんが、
グループや個人レッスン希望の方は、ご連絡
くださいね。
そして、味付けも、塩分は醤油から塩に変えて
みましょう。
上質なオイルは良いですが、酸化したオイルや
大量のオイルの摂取は控えましょう。
春によく出てくる「山菜」などの灰汁が強い
ものは、体内の毒素をよく出してくれます。
春は肝臓がよく働き疲れやすいので、山菜の
苦味が食薬となるのです。
菜の花をさっと蒸して、オリーブオイルと塩
くらいの調理がとても効果的なおかずに
なりますよ
楽チンだしね！じゃないと続かないしね！(笑)
乱れたあなたも、また良し。
それも愛してあげてくださいね
より詳しく知りたい方は、下のLINE@より
ご登録ください
個人カウンセリングも受付ています。
自分自身の体質を知り、今の症状を作っている
食事(嗜好)と、心のクセ(思考)を客観的に
見ることで、まず、今の自分の状態を把握します。そして、どのように食事を変えたり、思考を
変えたりしたら良いかを一緒に学んでいきます。
オーダーメイドの個人レッスンだと思って
頂けるといいかな
おうち de ナチュラルセラピー
日時 : 4/16(火) 10時半～
場所 : bio works
費用 : 3,240円
(テキスト、教材、ティーセット付)
受講の方は、その日のお買い物が10%割引に
なる得点付きです！
※一部対象外もあります。
こちらでも根こそぎ喋ります(笑)
募集中です！
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