「自分らしく 身体も心も 美しく健やかに」
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ARCUS(アルクス) 代表の山元幸代です
ホリスティックサロン.スクール ARCUS
また、衣(癒)食住のセレクトショップ Bio works
の運営など、身体と心の健康を目指し、あなたがあなたらしく快適に毎日を過ごし、年を重ねていくための様々なセルフケア商品や、メソッドを
ご案内しています。
今日は、全てにおいて、私の生き方の哲学となっている、「陰陽五行」のお話を。
しばらくぶりに会った生徒さんに、
「先生のブログに出てくる陰陽って、一体
何だかよくわからない」と、言われて
あー、私、みんな、もう知ってるもんだとばかり(笑)
しまった、しまった
探せば陰陽については沢山の情報があるからと
私はそこは皆様に自主学習にしてたようです(笑)
すみません
では、改めて、ご紹介しようと思います。
◆陰陽(五行)論とは？
陰陽(五行)論は、「陰陽」と「五行」の二つの
理論を合わせたもので、それぞれの理論があります。
※今回は長くなるから、陰陽だけ紹介しますね。
これらは、今から4500年以上も前、古代中国の
伏義(ふぎ)という人物が、説いた大宇宙の法則と言われています。
目に見える世界を思い考えてみましょう。
天と地、太陽と月、プラスとマイナス、昼と夜、
男と女、進化と退化、交感神経と副交感神経
など、私達の世界は、相反する二つの力や物質
で成り立ち、それらが調和しています。
太陽(昼)しかなければ、どうでしょうか？
休むと動く、もそう。
昼間だけ、動だけの世界があるならば、
私達は動きっぱなしの世界になります。
考えただけで、辛くないですか？(笑)
陽が登り、人は活動をし、
また、陽が沈めば人も休みます。
自然のリズムに添うとか、自然と調和するというのは、こういうことです。
今は、文明が発達して、夜もこうこうと灯りが
つき、携帯やパソコンなどに囲まれ、本来
休むべき時間に休めてないのも、自然のリズム
から見たら、ズレてしまってるんですよね。
世の中に男性しかいなければ、どうでしょう。
男性(陽)と女性(陰)がいるからこそ、バランスが
とれてると思いませんか？
伏義は、この相反するエネルギーを「陰(性)」「陽(性)」と名付け、それらに属する物は
共通するエネルギーをもつことを発見しました。
陰と陽は、相反するエネルギーです。
プラスとマイナスみたいな。
では、陰(性)とはどんな力か。
陽(性)とはどんな力か。
◆陰性の性質
ゆるむ、ふくらむ、柔らかい、上昇する
広がる、比重が軽い、冷たい、静か、など。
◆陽性の性質
しまる、収縮する、硬い、下降する
比重が重い、温かい、動く、など。
この陰陽を大まかに食べ物に掘り下げると、
◆陰性の食べ物
葉物野菜、夏野菜、熱帯性植物、果物、砂糖
植物性食品、添加物、薬品など
◆陽性の食べ物
根菜類、冬野菜、寒帯性植物、肉、魚、卵、塩、動物性食品、など
人も陰陽で体質を診ることができ、この法則に
従うと、男性はどちらかというと、女性より
身体は締まっていて硬いですね。
なので、陽性と診ることができます。
反対に、女性は、身体は柔らかく丸みをおびて
いますね。だから、陰性です。
陰性だから、冷えやすいんです。
元々冷えやすいのに、陰性の砂糖たっぷり
スイーツを食べると益々冷えるわけです。
そこに、熱帯で取れるコーヒーを飲めば、
益々、冷えますよね？
(ちなみに、私はこういう調和法をティーコンシェルジュの学びでは、付け足して、ティーセラピーをお伝えしてます。)
さぁこれ、調和できてる食べ方ですか？
調和した生き方ですか？
どんどん不調になりませんか？
こういうことを知ると、身体の不調だけでなくて
心の不調の原因もわかり、対策ができます。
結果的に、人生の中での生き方の道しるべにもなります。
陰がいいとか、悪いとか
陽がいいとか、悪いとか
そうじゃなくて、どっちも良い
白とか黒じゃなくて
グレーで良い
善も悪も、どちらもあるから
悪に悲しみや怒りを感じるからこそ
善に喜びや温かさを感じれるんです。
ものごとを小さくミクロの目で見るんじゃなく
もっと大きなマクロの目で見ていくと
私達は、大宇宙の小さな小さな一かけら。
だからこそ、反発せず、そのエネルギーの中に
乗り、流れていくほうが上手くいきます。
単純なことです。
夜は寝る！(笑)
昼間は動く！
春は春のエネルギーに合わせて、食事を
変えて行ったり、身体が冷えるものを食べる
時は、温めるものや、温める調理法を使って
偏りが少ないように、すればいいんです。
調和です。
仲良くすればいいんです
でも、意外に皆さん、陰陽調和のエネルギーから
かけ離れた生活や食事をしています。
身体の不調や、心の不調、仕事の不調、
家庭の不調…
意外にヒントは毎日の中にあるかもしれません。
幸せの法則は、古代から常に傍にあります。
引き寄せているのは、引き寄せられないのは
あなたの中の偏りによるものです。
あなたも、この幸せ引き寄せ術を学んでみませんか？
まずは、ご自身の今の立ち位置を知るカウンセリングをオススメします
下手な占いより当たりますよ(笑)
顔やお身体を見たら、何をよく食べてるか
どこが不調か、大体わかります。
むやみやたらにあれこれ手を出すより、自分の
現在置を確認し、どこに向かいたいのか
その為に何をすべきか、何をどのくらいの時間、
どのくらいの量で、どのくらいの回数、など
しっかり理解できることが大事です。
６月には、公開講座で、この陰陽調和法を取り入れた、幸せ引き寄せごはんの料理教室があります。
新しい都城の図書館ができた施設で開催です。
また、ご案内しますね
個人でのカウンセリングご希望は、
直接ご連絡くださいませ。
09019224598tearcus@gmail.com山元幸代
カメラマンさんとのやり取りで、
おふざけしすぎた一枚(笑)