中学生のトレーニングっていつからやっていいんですか？って問合せをもらいました。
基本的にはいつからでもかまいません。
その子にみあったトレーニングなら大丈夫！
まだ身体ができあがっていない子達に重量を重くしたトレーニングはNG！
基本的には自重で大丈夫。
そこで加圧トレーニングなんかもいいかもしれませんね♪
基本的には学生の間は女の子よりも男の子の方がトレーニングしているのは多いと思います。
レギュラーになりたい、強豪校にいきたいなどなど理由は様々！
少しでも役に立てるように！！
がんばれ！学生の諸君。
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