こんにちは。
癒しの部屋a-portaぽるたです。
前回の投稿から、
2ヶ月も経っていて驚きました💦
体調はいかがでしょうか？
5月、6月と体調を崩す方が
増えています。
この暑さで、体力が奪われます。
水分をたくさんとって、
気をつけてください。
さて、
参加してきたのは
「気づきのリトリート Meditative Dance」
in宮古島
ミワチハルさんの講座に参加してきました。
タイ式マッサージの勉強で参加したけど、
実はそれだけではなかった！
瞑想で心を見つめる時間があり、
朝ヨガで体を整える時間もありました。
少しずつ書いていきたいと思います。
1番衝撃が大きかったのが、自分の時間を他人の時間にしていたこと。
あなたも自分の事を考えずに、
家族や職場の人の事ばかり
考えていませんか？
次回に続く
最後までお読みいただき
ありがとうございます。