豆腐とバナナの揚げない！ドーナツ
【材料3つ混ぜるだけ】
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料理研究家・栄養士の道添明子〈あーぴん〉です。
簡単・時短・美味しいおうちごはん♫
📝レシピあり
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今日はなんの日❓
今日はなんの日❓
5月7日
5（こ）7（な）で『コナモンの日』
『粉の日』
ということで、粉レシピ
パン、麺、お菓子…いろいろありますが
材料 3つ
ホットケーキミックス 1袋150g
絹ごし豆腐 1パック 150g
完熟バナナ🍌2本
ポリ袋で混ぜて
手も汚れず
水分はお豆腐任せ
絹ごし豆腐は水切りいらず
甘さはバナナ任せ🍌
必ず完熟バナナ🍌で。基本の生地にお砂糖無しです。
膨らむ力は
ホットケーキミックス任せ
ふわふわモチモチのドーナツの出来上がりです。
多めの油でフライパンで揚げ焼き
お子さまのおやつにも
お豆腐が粉と同量で
罪悪感のない、ヘルシー豆腐ドーナツです🍩
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豆腐とバナナの揚げない！ドーナツ
【材料3つ混ぜるだけ】
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📝 𝐑𝐄𝐂𝐈𝐏𝐄📝
【材料】作りやすい分量
ホットケーキミックス…1袋（150g）
絹ごし豆腐…150g
（充填豆腐）
完熟バナナ…150g
揚げ油…適量
（フライパンに1cm）
粉砂糖…適量
レモン…1/2個分
（市販のレモン果汁大さじ2でも◎）
なくても大丈夫です。
【下準備】
レモン汁があれば、バナナにふりかけておくと変色防止になります。
【作り方】
❶ボウルにホットケーキミックス、絹ごし豆腐、バナナを潰してレモン汁を絡めて混ぜる。
❷フライパンに揚げ油を中温に熱し、ドーナツ生地をスプーン2本で丸めながら入れ、両面を揚げ焼きする。
❸器に盛り、お好みで粉砂糖をかける。
📝詳しいレシピは✍️
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🍳 𝐓𝐇𝐀𝐍𝐊𝐘𝐎𝐔
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