【材料3つ】
豆腐とバナナの揚げないドーナツ
夏休み親子クッキング
ご訪問ありがとうございます😊
料理研究家・栄養士の道添明子〈あーぴん〉です。
簡単・時短・美味しいおうちごはん♫
📝レシピあり
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『あーぴん先生の季節ご飯献立』
今月は親子クッキングです。
ストーリーにリンク貼りました🔗
今日のレシピはおやつにも
思い立ったらすぐ作れます。
材料3つだけ🍌🥞
同量でALL150g
揚げないドーナツ🍩
しかもお豆腐入りでヘルシーです。
罪悪感のない簡単おやつ
ぜひ作ってみてくださいね。
夏休み、朝昼晩のご飯作りは大変ですが
お子さまにも出来ることを
お手伝いしてもらいましょう！
このドーナツは小さなお子さまも
袋をモミモミして
ぜひ楽しんで作ってみてくださいね🎶
🍩＿＿＿＿＿＿＿＿
【材料3つ！同量】
豆腐とバナナの揚げないドーナツ
＿＿＿＿＿＿＿＿🍌
📝𝐑𝐄𝐂𝐈𝐏𝐄📝
【材料】
【材料】
（直径3cmのボール約20個分）
⏰10分
⏰10分
ホットケーキミックス…1袋（150g）
絹ごし豆腐…1パック（150g）
完熟バナナ…小2本（150g）
サラダ油…適量（フライパンに0.5cm）
粉砂糖…適量・お好みで
材料は3つ
ホットケーキミックス・絹ごし豆腐・完熟バナナ
全部150gで同量です。
❶ポリ袋にバナナを入れて、袋の上からつぶして、ホットケーキミックス、絹ごし豆腐を入れて粉っぽさがなくなるまで混ぜる。
先にバナナを混ぜます。
❷フライパンにサラダ油を熱し、ドーナツ生地をスプーン2本で丸めながら入れ、両面をこんがり揚げ焼きする。
❸お好みで粉砂糖をふる。
【Point❣️】
★【材料3つ混ぜるだけ】
ホットケーキミックスと絹ごし豆腐、バナナ〈正味150g大1本又は小2本〉
全部150g 同量です。
★全部切りの良い1袋、1丁なんです。
★フライパンで多めの油で揚げ焼きします。油の処理もなく使い切るくらいの油なので、調理後の油の処理も必要なし！！
★ホットケーキミックス使用なので、粉を振るう手間がなく、多少混ぜすぎても膨らむので、初心者さんでも失敗知らずです。
★バナナはスイートスポットという黒い斑点が出たものがおいしいです。完熟でない場合には固く、甘くないドーナツになってしまいます。
まとめです！
📝詳しい作り方は✍️
レシピの保存、検索は
レシピサイトNadiaから
（料理名・食材・番号）
NadiaID 428969
★同じ材料 3つ
【モチモチふわふわバナナブレッド】
モチモチふわふわバナナブレッド
NadiaID 401424
【ホットケーキミックスでおやつ🍪🥞🍩】
ふわモチポンデケージョ
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🍳 𝐓𝐇𝐀𝐍𝐊𝐘𝐎𝐔
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