【驚き‼️新食感】手が止まらない
スティックズッキーニ
ご訪問ありがとうございます😊
料理研究家・栄養士の道添明子〈あーぴん〉です。
簡単・時短・美味しいおうちごはん♫
📝レシピあり
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【何本でも手が止まらない】
スティックズッキーニ
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ズッキーニってきゅうりの親戚？
色や形は似ていますが
実はかぼちゃの仲間
よく見るとヘタが
かぼちゃと似てますよね。
スティック状にして、
外カリカリのフライドズッキーニ
揚げずに焼くだけ
ヘルシーです。
ほんのりカレー味
何本でも手が止まりません。
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【何本でも手が止まらない】
スティックズッキーニ
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ズッキーニってきゅうりの親戚？
色や形は似ていますが
実はかぼちゃの仲間
よく見るとヘタが
かぼちゃと似てますよね。
この暑さでズッキーニもゴーヤも
オバケみたいに大きくなり過ぎたものを
売っていました！
外カリカリのフライドズッキーニ
揚げずに焼くだけ
ヘルシーです。
ほんのりカレー味
何本でも手が止まりません。
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📝 𝐑𝐄𝐂𝐈𝐏𝐄📝
【材料】
3〜4人分 ⏰5分
ズッキーニ…2本（300g）
A.薄力粉…大さじ3
A.カレー粉…小さじ1
A.顆粒コンソメ…小さじ1/2
塩・こしょう…各少々
サラダ油…適量（フライパンに0.5cm）
作り方は動画で
【下準備】
☆ズッキーニは長さを半分に切り、4つ割りまたは6つ割りする。
❶ ズッキーニに【A】を合わせてまぶす。
❷ フライパンにサラダ油を中温に熱し、ズッキーニを各面こんがりと焼く。
❶ ズッキーニに【A】を合わせてまぶす。
＊ポリ袋の中で合わせても便利です。
★【ズッキーニってこんなに美味しかった】と驚くスティックフライです。新しいズッキーニの食べ方です。ポテトとも違う、面白い食感ですよ。
★みんな大好きなカレー味です。
隠し味にコンソメをいれています。
★1人何本でも食べられます。
★お酒のおつまみにも、お子様のおやつにもヘルシーな野菜のおやつになりますね。
お弁当の隙間に入れても色が綺麗なので華やかになります。
📝詳しい作り方は✍️
レシピの保存、検索は
レシピサイトNadiaから
（料理名・食材・番号）
カレー粉レシピ
🍳 𝐓𝐇𝐀𝐍𝐊𝐘𝐎𝐔つくれぽ
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