【ポテトより美味しい新食感！】スティックズッキーニ

【何本でも手が止まらない】

スティックズッキーニ



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料理研究家・栄養士の道添明子〈あーぴん〉です。
簡単・時短・美味しいおうちごはん♫

📝レシピあり
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ズッキーニってきゅうりの親戚？
色や形は似ていますが
実はかぼちゃの仲間
よく見るとヘタが
かぼちゃと似てますよね。

スティック状にして、
外カリカリのフライドズッキーニ
揚げずに焼くだけ
ヘルシーです。

ほんのりカレー味
何本でも手が止まりません。
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【何本でも手が止まらない】
スティックズッキーニ
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📝 𝐑𝐄𝐂𝐈𝐏𝐄📝
【材料】
3〜4人分　⏰5分
ズッキーニ…2本（300g）
A.薄力粉…大さじ3
A.カレー粉…小さじ1
A.顆粒コンソメ…小さじ1/2
塩・こしょう…各少々
サラダ油…大さじ2

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【下準備】

☆ズッキーニは長さを半分に切り、4つ割りまたは6つ割りする。

【作り方】
❶ ズッキーニに【A】を合わせてまぶす。
＊ポリ袋の中で合わせても便利です。
❷ フライパンにサラダ油を中温に熱し、ズッキーニを各面こんがりと焼く。
❸ 器に盛り、塩・こしょうをお好みで。

【Point❣️】

★【ズッキーニってこんなに美味しかった】と驚くスティックフライです。
新しいズッキーニの食べ方です。ポテトとも違う、面白い食感ですよ。

★みんな大好きなカレー味です。
隠し味にコンソメをいれています。

★1人何本でも食べられます。

★お酒のおつまみにも、お子様のおやつにもヘルシーな野菜のおやつになりますね。
お弁当の隙間に入れても色が綺麗なので華やかになります。



レシピの検索、保存は
【レシピサイトNadia】から
詳しい作り方は
NadiaID 438614
https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/438614

🍳 𝐓𝐇𝐀𝐍𝐊𝐘𝐎𝐔つくれぽ
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