【節約ならコレ】もやし1袋で大満足なレシピベスト3
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料理研究家・栄養士の道添明子〈あーぴん〉です。
簡単・時短・美味しいおうちごはん
📝レシピあり
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【節約の神】
もやし1袋で大満足なレシピベスト3
最近、物価の優等生の代名詞の
卵も値上がりや🥚入手困難…
値上がりばかりです。
節約ならコレ
もやしはまだ約30円！！
もやし1袋で大満足なレシピを
集めてみました。
やみつき悪魔のガーリックもやし
【材料】2人分
作りやすい分量⏰3分
（もやしを浸す時間を除く）
もやし…1袋
ごま油…大さじ1
○鶏がらスープの素…小さじ1
○砂糖…小さじ1
○食べるラー油…小さじ1〜2
○おろしニンニク…小さじ1
○しょうゆ…少々
白いりごま…適量
小ねぎ…適量（小口切り）
☆もやしは水に浸してひげ根を取る。
☆にんにくは1個はみじん切り。
【作り方】
❶ フライパンにごま油を中火で熱し、にんにくを入れてこんがり香りを出す。
❷ もやしを入れて蓋をして1分炒め、○で調味する。
❸ 器に盛り、白いりごま、小ねぎを散らす。
豚肉ともやしのうま塩炒め
📝 𝐑𝐄𝐂𝐈𝐏𝐄📝
【材料】
2〜3人分 ⏰10分
豚バラ肉…200g薄切り
A.しょうゆ・酒…各大さじ1
A.おろしにんにく…小さじ1
片栗粉…大さじ2
もやし…1袋（200g）
サラダ油…大さじ1
水…大さじ1
B.鶏がらスープの素…小さじ1
B.オイスターソース…小さじ1/2
B.こしょう…少々
ごま油…小さじ1
刻みねき…適量
作り方は動画で
【包まない！食べたらワンタン】
ワンタンスープ
📝 𝐑𝐄𝐂𝐈𝐏𝐄📝
【材料】2人分
⏰10分
豚ひき肉…100g
うま味調味料「味の素®︎」…2ふり
長ねぎ…1/2本（1cm斜め切り）
もやし…1袋（200g）
しょうが… 1かけ（みじん切り）
ごま油…大さじ1（炒め用）
A.水…500ml
A.鶏がらスープの素…小さじ1
ワンタンの皮…10枚
B.味の素®︎…3ふり
B.こしょう…少々
片栗粉…小さじ2
しょうゆ…小さじ1
ごま油…小さじ1〜2
青ねぎ…2本（小口切り）
いりごま（白）…適宜
文字数入らず
作り方はNadiaの青色のリンクを。
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