【ねぎ塩無限きゅうりゆず風味】
お箸が止まらない箸休め
ご訪問ありがとうございます😊
料理研究家・栄養士の道添明子〈あーぴん〉です。
簡単・時短・美味しいおうちごはん♫
📝レシピあり
＿＿＿＿＿＿＿＿
大根、白菜などの冬野菜も美味しいけれど
少し暖かくなると
そろそろ春野菜、夏野菜も
食べたくなってきますね。
きゅうりの副菜
これからの季節に大活躍する
やみつききゅうり🥒
箸休めにも🥢おつまみにも🍻
1人1本なんてペロリ
少しボリュームアップして
鶏ささみやツナ缶など入れて
おかずにもなります。
ポイントはたたくこと！
作り方は動画でご覧ください。
レシピです🥒＿＿＿＿＿＿＿＿
【やみつき！ねぎ塩無限きゅうり＊ゆず風味】
たたくだけでおいしくなる！
＿＿＿＿＿＿＿＿
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大根、白菜などの冬野菜も美味しいけれど
少し暖かくなると
そろそろ春野菜、夏野菜も
食べたくなってきますね。
きゅうりの副菜
これからの季節に大活躍する
やみつききゅうり🥒
箸休めにも🥢おつまみにも🍻
1人1本なんてペロリ
少しボリュームアップして
鶏ささみやツナ缶など入れて
おかずにもなります。
ポイントはたたくこと！
作り方は動画でご覧ください。
レシピです🥒＿＿＿＿＿＿＿＿
【やみつき！ねぎ塩無限きゅうり＊ゆず風味】
たたくだけでおいしくなる！
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【材料】3人分
⏰5分（漬け込み時間を除く）
きゅうり…2本（200g）
塩…小さじ1/2
長ねぎ…1/2本（みじん切り）
A.酢…大さじ2
A.ゆず絞り汁…大さじ2
A.鶏がらスープの素…小さじ1
A.砂糖…小さじ2
A.塩…小さじ1/3
A.おろしにんにく…小さじ1/2
（チューブの場合1cm）
A.ごま油…大さじ2
白炒りごま…大さじ1
作り方は動画で
＊きゅうりは塩をまぶして板ずりしておく。
＊長ねぎはみじん切りにする。
【作り方】
❶きゅうりは塩で板ずりして、めん棒や瓶の底などで叩く。
❷きゅうりは縦にふたつに割り、斜めに1cm幅に切る。
❸耐熱容器に【A】を合わせ、長ねぎを加えて電子レンジ（600W）で30秒加熱する。
❹【A】のタレときゅうりと合わせる。
❺白炒りごまをかけて出来上がり
【Point‼️】
★【無限に食べられるおつまみきゅうり】1人1本軽く食べられます。
お酒のおつまみに、ご飯の箸休めに、お弁当の隙間に作っておくと便利です。
★【おかずにボリュームアップ】
鶏ささみのレンジ蒸しやツナ缶、ちくわなどを加えるとボリュームアップしますよ。
★【ゆずがない場合】
ゆず風味も美味しいですが、ない場合にはレモンでもOK。市販のレモン汁を加えてください。
JA全農ぐんま× フーディーテーブルさま
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群馬県産きゅうり
をいただきました。
みずみずしくてパリパリ
食感がたまりません！
ねぎ塩だれはトマトにかけても
美味しいですよ。
ぜひ作ってみてくださいね。
🍳 𝐓𝐇𝐀𝐍𝐊𝐘𝐎𝐔
いつもいいね😊
フォローありがとうございます。
をいただきました。
みずみずしくてパリパリ
食感がたまりません！
ねぎ塩だれはトマトにかけても
美味しいですよ。
ぜひ作ってみてくださいね。
🍳 𝐓𝐇𝐀𝐍𝐊𝐘𝐎𝐔
いつもいいね😊
フォローありがとうございます。
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アメトピ掲載記事
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