【もう困らない❣️】年末年始の簡単おすすめランチ7選

【年末年始の簡単ランチ7選】
⁡おすすめベスト7

おにぎり・パスタ・うどん・パン


ご訪問ありがとうございます😊

料理研究家・栄養士の道添明子〈あーぴん〉です。
簡単・時短・美味しいおうちごはん♫
📝レシピあり
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⁡ 【年末年始の簡単ランチ】
おすすめベスト7
おにぎり・パスタ・パン・うどん
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📝𝐑𝐄𝐂𝐈𝐏𝐄📝
カルボナーラうどん
NadiaID447110



【材料】1人分
⏰5分
冷凍うどん…1玉（200g）
ベーコン（薄切り）…2枚（40g）
A.牛乳…100ml
A.ピザ用チーズ…40g
うま味調味料「味の素®︎」…3ふり
おろしにんにく…小さじ1/3
オリーブオイル…大さじ1
卵…1個
うま味調味料「味の素®︎」…2ふり
粗ひき黒こしょう…適宜
青ねぎ…2本
粉チーズ…小さじ2

ペッパーライス
NadiaID450560



【材料】4人分
⏰15分（肉の漬け込み時間を除く）
ご飯…500g
牛こま切れ肉…200g
A.しょうゆ・酒…各大さじ1
A.おろしニンニク…小さじ1
コーン缶…120g（小1缶）
牛脂…大さじ1
（なければサラダ油で）
B.しょうゆ…大さじ1.5
B.みりん・砂糖…大さじ1
B.すりごま…大さじ1
B.おろし生姜…小さじ1
B.おろしにんにく…小さじ1
小ねぎ…3本
バター（有塩）…20g
粗びき黒こしょう…適量

🍝　ブロッコリーとベーコンのワンパンパスタ
NadiaID 433817





📝𝐑𝐄𝐂𝐈𝐏𝐄📝
【材料】
1人分　
⏰5分 
スパゲッティ…100g（1.6mm3分ゆで）
ベーコン…70g
ブロッコリー…1/2個（100g）
にんにく…1かけ
オリーブオイル…大さじ2
A.水…200ml
A.顆粒コンソメ…小さじ1
A.塩・こしょう…各少々
パルメザンチーズ…適量

🍞チーズと卵とろ〜り
厚切りパンで🍞作ってください。
チーズエッグトースト
NadiaID 435571


【材料】
1人分　⏰5分
食パン…1枚（4枚切り）
ツナ缶…小1缶（70g）
オイルでも水煮でも
玉ねぎ…20g（薄切り）
卵…1個（M）
マヨネーズ…大さじ1
溶けるチーズ…30g
粗挽き黒こしょう…適量
⁡
桜えび、海苔の入ったカルシウム豊富な
小さな焼きおにぎり
🍙【香ばし醤油の焼きおにぎり　】



【材料】
直径5cmおにぎり8〜10個
⏰10分（ご飯を炊く時間を除く）
炊きたてご飯…500g
桜えび（乾物）…5g
青のり…大さじ1
白いりごま…大さじ1
A.しょうゆ…大さじ1
A.ごま油…小さじ2〜大さじ1
塩…適量
ごま油…大さじ1
しょうゆ…大さじ1

🍝ゆでないワンパンナポリタン🍳
ナポリタン
NadiaID 429032





📝 𝐑𝐄𝐂𝐈𝐏𝐄 📝
【材料】1人分⏰10分
スパゲッティ…100g（1.6mm3分ゆで）
ウインナー…3本（60g）
玉ねぎ…1/2個（80g）
ピーマン…2個
オリーブオイル…大さじ1
A.水…200ml
A.顆粒コンソメ…小さじ1
A.おろしニンニク…小さじ1/2

B.トマトケチャップ…大さじ3
B.ウスターソース…大さじ1
B.砂糖…小さじ1/2
B.塩・こしょう…各少々
パルメザンチーズ・乾燥パセリ…適量

キーマカレー
NadiaID 429768


🍛【材料】
4人分　⏰10分
ご飯…800g
合い挽き肉…300g
たまねぎ…1個
にんじん…小1本
しょうが・にんにく…各1かけ
サラダ油…大さじ1
A.顆粒コンソメの素…小さじ2
A.水…100ml
B.カレー粉…大さじ1〜1.5
B.トマトケチャップ…大さじ4
B.ウスターソース…大さじ2
B.砂糖…小さじ1
卵…4個
サラダ油…少々
粗挽き黒こしょう…適量



ぜひ冬休み、年末年始の簡単ご飯に
お役立てくださいね。


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