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📝レシピあり
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【材料3つ！作業5分】
グルテンフリーオートミールクッキー🍪
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材料3つだけ
ポリ袋で混ぜるだけ
甘さは控えめ
粉はオートミールだけ
米粉を使うレシピもあるけれど
本当にオートミールだけ🥣
ミックスナッツと🥜
甘さは砂糖を入れずに完熟バナナ🍌
今すぐ作って欲しいけれど
バナナを🍌スイートスポットが出るまで
育てないと作れないのです🍌🍌
はちみつを🍯お好みで甘さは調整
薄〜く焼くと美味しいですよ♪
詳しいレシピは📝
🆔433867
【材料】
（直径4cm 12〜15枚分）
⏰作業5分（焼き時間15分）
オートミール…100g
（フレークインスタントタイプ）
完熟バナナ…小2本（正味150g）
ミックスナッツ…60g
（無塩ロースト）
はちみつ…大さじ2
（お好みで）
🥣【下準備】
★オーブンを180度に予熱しておく。
⇨焼く時は170度に設定。
★ミックスナッツは飾り用を少し残して粗く刻む。
❶ ポリ袋に完熟バナナを入れてつぶして、オートミール、ミックスナッツを加えて、全体を混ぜる。
＊ミックスナッツの飾り用は残す。
＊はちみつはお好みで。
❷ 天板にオーブンペーパーを敷いて、クッキー生地を直径約4cmの大きさにして並べる。
薄く伸ばすのがポイント。
飾り用に残したものをのせる。
❸ 170度のオーブンで12〜15分焼く。
天板の上に置いたまま冷ますとカリカリになります。
→そのあと粗熱が取れたら網の上におく。
【Point】
★【材料3つ】
オートミール、完熟バナナ、ミックスナッツを混ぜるだけ。
甘さはバナナな甘さのみ、お好みではちみつを入れていますが、入れなくても大丈夫です。
★【混ぜて焼くだけ失敗なし】
どんなに雑に混ぜても大丈夫です！
★天板の上で粗熱が取れるまで冷ますこと！すぐに取ろうとするとまだ柔らかく、クッキーが崩れたりします。
薄く焼くとカリカリに、厚めに焼くとソフトな仕上がりになります。
★ザクザクの食感が美味しいです。
オートミールがたっぷり入って食物繊維、ビタミンも豊富です。
★バナナは必ず完熟を使ってください。黒い斑点、スイーツスポットの出たものを使ってください。甘さはこのバナナの糖分で砂糖は加えません。
★はちみつは粘りがあり、オートミールなどをまとめるためにも入れていますが、加えなくても大丈夫です。
（1歳未満のお子様にははちみつの使用はお控えください）
★ナッツは無塩ローストを使ってくださいね。
ミックスナッツの他、ドライフルーツもレーズン、プルーン、ザクロなどを入れてもおいしいです。
★オーブンの温度や焼き時間はご家庭のオーブンにより調節してくださいね。
こちらは小麦粉も使った
🍳 𝐓𝐇𝐀𝐍𝐊𝐘𝐎𝐔つくれぽ
お待ちしています♪
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