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料理研究家・栄養士の道添明子〈あーぴん〉です。
簡単・時短・美味しいの三拍子
ワンポイントでちょっとおしゃれな
みんなが笑顔になれるお料理をこちらでご紹介しています。
【レンジで簡単時短作り置き】
📝レシピ📝
4人分
⏰ 10分
《材料》
豚ひき肉…300g
長ネギ…1本
サラダ油…大さじ1
【作り方】
◾️ニンニクはお弁当に入れることを考えてあえて入れていません。
◾️アレンジ万能お好みで青しそ、万能ネギなど
◾️ナンプラー入れたら
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【アレンジ万能肉味噌】
【電子レンジだけで仕上げます】
【おうちごはん】
📝レシピ📝 あります
おはようございます⛅️🌤
師走はみんな大忙し
レンジで簡単時短
アレンジ万能肉味噌です。
これさえあれば
冷奴にかけたり
レタスに巻いて🥬食べたり
野菜炒めに加えたり
卵や緑野菜と3色弁当🍱
【おうちごはん】
📝レシピ📝 あります
おはようございます⛅️🌤
師走はみんな大忙し
レンジで簡単時短
アレンジ万能肉味噌です。
これさえあれば
冷奴にかけたり
レタスに巻いて🥬食べたり
野菜炒めに加えたり
卵や緑野菜と3色弁当🍱
お豆腐と炒めて麻婆豆腐
蒸し炒めした白菜にかけたり
ラーメンに入れても
アレンジ万能です。
ポイントなどこちらに載せているので、Nadiaレシピも
ぜひご覧くださいね。
【レンジで簡単時短作り置き】
アレンジ万能ピリ辛肉味噌
📝レシピ📝
4人分
⏰ 10分
《材料》
豚ひき肉…300g
長ネギ…1本
サラダ油…大さじ1
A.オイスターソース・みりん・味噌・砂糖…各大さじ1
A．おろししょうが…大さじ1
A．豆板醤…小さじ1
片栗粉…小さじ1
A．豆板醤…小さじ1
片栗粉…小さじ1
〈同量の水で溶く〉
ラー油…適量お好みで。
🥣【下準備】
🥣【下準備】
＊耐熱容器に豚ひき肉と【A】を入れ、電子レンジにかける前によく混ぜる。
＊長ねぎはみじん切り。
1️⃣ 耐熱容器にふんわりラップ、又は蓋を斜めにおいて電子レンジ〈600W〉で1分加熱、取り出してかき混ぜ、さらに2分加熱する。
2️⃣ 長ねぎを加えてさらに電子レンジ〈600W〉で1分加熱する。
3️⃣ 片栗粉を同量の水で溶いて加えて、ひき肉によく混ぜて、ラップをせずに1分加熱する。
4️⃣ お好みでラー油を。
◾️塩分は薄めにしてあります。
他のお料理にアレンジした時に
お醤油やお塩🧂で
調節してくださいね。
◾️ニンニクはお弁当に入れることを考えてあえて入れていません。
◾️アレンジ万能お好みで青しそ、万能ネギなど
◾️ナンプラー入れたら
エスニックです。
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肉味噌レシピバリエーション
🍳こちらはフライパン
作り置き簡単万能肉味噌
🆔376462
🆔376462
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Nadia
お仕事は⬇️
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