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料理研究家・栄養士の道添明子〈あーぴん〉です。
簡単・時短・美味しいの三拍子
ワンポイントでちょっとおしゃれな
みんなが笑顔になれるお料理をこちらでご紹介しています。
📝レシピ📝
【材料】
2人分
⏰15分
レシピブログ
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【鶏ささみでボリュームおかず】
【しっとりふわふわ!明太子チーズとろ〜りピカタ】
【📝レシピあり】
………
11月21日土曜日
【📝レシピあり】
………
11月21日土曜日
おはようございます☀️
鶏ささみでボリュームおかず
中にはチーズと明太子
切り口からとろ〜りチーズが
流れ出します。
冷めても意外と美味しいので
お弁当にも🍱
ふわふわの秘密
衣が剥がれないポイントなど
詳しいレシピ📝
こちらから💁♀️
【鶏ささみボリュームおかず】ふわふわとろ〜り明太チーズピカタ
🆔401527
📝レシピ📝
【材料】
2人分
⏰15分
【材料】
鶏ささみ…3本(300g)
塩・こしょう…各少々
スライスチーズ〈溶ける〉…3枚
明太子…40g
小麦粉…大さじ2
A.卵…1個
A.マヨネーズ…大さじ2
A.小麦粉…大さじ1
サラダ油…大さじ2
🥣【下準備】
🍳【作り方】
1️⃣伸ばした鶏肉の中央にスライスチーズ、明太子をのせて2つに折りたたむ。
2️⃣ 鶏肉のまわりに小麦粉をまぶす。
3️⃣ バットに【A】を混ぜ合わせ、鶏肉に衣を絡ませる。
4️⃣ フライパンにサラダ油を中温に熱し、鶏肉の表面をこんがり焼く。
5️⃣ 器に盛り、お好みの野菜を添える。
詳しくは
Nadiaレシピをご覧ください。
ささみのカレーピカタ
🆔380697
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