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9月17日 火曜日
おはようございます☀
気持ちの良い秋晴れです☀️
電子レンジで出来る
無限カラフルパプリカ
2人分
⏰5分
《材料》
ツナ缶…小1缶 〈70g〉
赤・黄色パプリカ…各1/2個
ピーマン…1個
きゅうりのこつぶっ子キューちゃん…40g
*ごま油…大さじ1
*ラー油…小さじ1
*砂糖…少々
*塩…少々
*白炒りごま…適量
《下準備》
☆赤・黄色パプリカ、ピーマンはせん切りする。
☆きゅうりのキューちゃんは普通のタイプの場合には粗みじん切りする。
《作り方》
①耐熱容器にパプリカ、ピーマンを入れて電子レンジ〈600W〉で1分加熱する。
②ツナ缶、パプリカ、ピーマン、きゅうりのこつぶっ子キューちゃんを【*】であえて、器に盛り白ごまをふる。
レシピを提案させて
いただきました。
アレンジ万能
食感が良いアクセント
塩分はほとんどいりません。
こつぶっ子は刻む必要もなく
お手軽です。
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