8月30日 金曜日
こんにちは。
続いて連投失礼します。
しっとり鶏ささみ
洋風アレンジ
しっとり鶏ささみ
洋風アレンジ
鶏ささみときゅうりとくるみの
ヘルシーサラダ🥗
📝レシピ📝
2人分
⏰ 5分
《材料》
しっとり鶏ささみ…1本
きゅうり…1本
ロースト無塩くるみ…20g 刻む
＊プレーンヨーグルト…大さじ3
＊マヨネーズ…大さじ2
＊おからパウダー…大さじ1
＊塩・コショウ…各少々
＊砂糖…ひとつまみ
＊粒マスタード…お好みで。
《下準備》
【しっとり蒸し鶏】
🆔378497
https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/378497
【レンチンしっとりささみ】
【レンチンしっとりささみ】
🆔377383
https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/377383
鶏ささみを蒸して細かくさいておく。
・
《作り方》
①きゅうりはピーラーで縞目に皮をむき、1cmの小口切りにする。
②ボウルに【＊】を合わせて、ささみ、きゅうり、くるみを混ぜる。
〈くるみ飾り用は残しておく。〉
③器に盛り、くるみを飾る。
おからパウダーとヨーグルトを入れて
ヘルシーです❣️
鶏ささみを蒸して細かくさいておく。
・
《作り方》
①きゅうりはピーラーで縞目に皮をむき、1cmの小口切りにする。
②ボウルに【＊】を合わせて、ささみ、きゅうり、くるみを混ぜる。
〈くるみ飾り用は残しておく。〉
③器に盛り、くるみを飾る。
おからパウダーとヨーグルトを入れて
ヘルシーです❣️
しっとり鶏ささみを作って
和風、洋風、中華風
アレンジレシピをご紹介しました。
🐓🥗🐓🥗🐓🥗🐓🥗🐓🥗
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