限定動画公開～2020.6.16アップ

ウエイトリフティング・クイックリフト技術考察資料一覧

こちらの一覧にまた1件追加しました。
ブログにも同じようにリンクを貼っておきます。

クイックリフトトレーニングでのジャンプの是非

今回はクイックリフトの話です。
陸上競技のクイックリフトで良く見かけるジャンプの動作の是非を話しています。
違和感なしにやっているところを見ると、あれはトレーニング効果があると思ってやっているのかも知れませんが、その辺りの是非も話しています。

納得できる出来ないは解りませんが、そんな考え方もあるよという事で。