今日は動画を2本アップ

コロナウイルスの影響でが外出自粛している方へ向けた暇つぶし動画。
まずはシリーズものの最後。


自宅で出来るウエイトリフティングのための運動・ストレッチ・訓練～④スナッチ・ジャークのための上肢の使い方のための動作訓練

そしてお話を聞くだけの動画。

ウエイトリフティング話Special～シューズの踵の高さの必要の有無とパフォーマンスへの影響の話

仕事の時間が結構空くのでそれを利用して一時的に暇つぶし動画発信です。
どうしてもつぶせない時間をこれらの動画で何とか耐え忍んでください。