未読スルーって、
すっごい気になりません!?
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既読スルーでもいいんだけど、
なんで返してくれないんだろう、
何してるんだろう、
駆け引きとかも似てるかなって思うんだけど、
相手が反応を教えてくれないから
ずっと気になって、
ずっと頭から離れなくて、
返信来たかな、
既読ついたかなって、
ずっと気になっちゃう✨
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で、
これって、
◎過去のことを思い出して
その悩みをずっと持ち続けている状態と
似ているなって思ったんです。
未練とか、
恋愛の話だとか
そういうことでは
一切なくって
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ようは、
◎その過去起きた出来事
(悔しかったこと、辛かったこと、泣きたかったことetc)
それを
その「自分の心の声」を
聞かなかったから、
頭としては、
気になって気になって仕方ない!!
~~~~~~~~~~~~~~~
ようは、
心の自分が
頭の自分(理解できるところ)に対して、
未読スルー既読スルー状態にしているな、って✨!!
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だから、
頭としては、
ずっとずっと
気になるんですよ・
あの時のこと、
この時のこと、
現実ではもう何も起きていないのに、
ずっとずっと
あの過去の出来事にさいなまれている。
フラッシュバックする、
夢にまで現れてくる
~~~~~~~~~~~~~~
あぁ、
あの時の(自分の)心の声が聴きたかった!!
→未読スルーされている彼の気持ちが聞きたい!!
これと
よく似ているなぁと✨
~~~~~~~~~~~~~~~~~~
ということはですよ?
\その時の自分の気持ちを
思う存分聞いてあげれば
消化されるんです✨!!
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※瞑想を推奨する記事ではありません※
(※むしろ、一人でやるくらいなら
推奨しません)
というのを大前提で、
◎瞑想してるとね、
心のブロックとか、
トラウマとか
どんどん消えるのね😌
で、
これ、
なんでかなぁって思ったときに、
◎むっちゃ
その時の感情を聞いてるのよΣ(゚Д゚)!!
~これが
嫌だから瞑想したくない←って気持ちがあるのも知ってるの大前提で✨
でも、
その受け入れ方がわかった今、
そのときの
辛かったこと、
悔しかったこと、
めっちゃきつかったこと、
暴言、
などなど、
全部聞いてるのよね
で、
聞いてると、
◎あっ、こうすればいいんじゃん、とか
新しいアイデアがでてきたり、
気分良くなってスッキリ(どうでもよくなったり?)したりする←
~~~~~~~~~~~~~~
で、
こんなことやってると、
さっきのブロックが外れた、
じゃないけれど、
過去のことを思い出さなくなったり、
そのときの
不安や辛さや怖さ(イライラも含む)が
フラッシュバックしてこなくなったりする😌
ようは、
過去からのぐるぐるから
解放される感じ
聞いてあげないと、
ずっと気になるんだよ
なんで、
もう何年も前のことなのに
気になるんだろう、
もうあの会社からは離れたのに、
あの人とは別れたのに、
謝ってもらったのに、
あなたは
自分に未読スルー、
していませんか(*´艸`)!?
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