未読スルーって、
すっごい気になりません！？
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既読スルーでもいいんだけど、
なんで返してくれないんだろう、
何してるんだろう、
駆け引きとかも似てるかなって思うんだけど、
相手が反応を教えてくれないから
ずっと気になって、
ずっと頭から離れなくて、
返信来たかな、
既読ついたかなって、
ずっと気になっちゃう✨
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で、
これって、
◎過去のことを思い出して
その悩みをずっと持ち続けている状態と
似ているなって思ったんです。
未練とか、
恋愛の話だとか
そういうことでは
一切なくって
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ようは、
◎その過去起きた出来事
（悔しかったこと、辛かったこと、泣きたかったことetc）
それを
その「自分の心の声」を
聞かなかったから、
頭としては、
気になって気になって仕方ない！！
～～～～～～～～～～～～～～～
ようは、
心の自分が
頭の自分（理解できるところ）に対して、
未読スルー既読スルー状態にしているな、って✨！！
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だから、
頭としては、
ずっとずっと
気になるんですよ・
あの時のこと、
この時のこと、
現実ではもう何も起きていないのに、
ずっとずっと
あの過去の出来事にさいなまれている。
フラッシュバックする、
夢にまで現れてくる
～～～～～～～～～～～～～～
あぁ、
あの時の（自分の）心の声が聴きたかった！！
→未読スルーされている彼の気持ちが聞きたい！！
これと
よく似ているなぁと✨
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ということはですよ？
＼その時の自分の気持ちを
思う存分聞いてあげれば
消化されるんです✨！！
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※瞑想を推奨する記事ではありません※
（※むしろ、一人でやるくらいなら
推奨しません）
というのを大前提で、
◎瞑想してるとね、
心のブロックとか、
トラウマとか
どんどん消えるのね😌
で、
これ、
なんでかなぁって思ったときに、
◎むっちゃ
その時の感情を聞いてるのよΣ(ﾟДﾟ)！！
～これが
嫌だから瞑想したくない←って気持ちがあるのも知ってるの大前提で✨
でも、
その受け入れ方がわかった今、
そのときの
辛かったこと、
悔しかったこと、
めっちゃきつかったこと、
暴言、
などなど、
全部聞いてるのよね
で、
聞いてると、
◎あっ、こうすればいいんじゃん、とか
新しいアイデアがでてきたり、
気分良くなってスッキリ（どうでもよくなったり？）したりする←
～～～～～～～～～～～～～～
で、
こんなことやってると、
さっきのブロックが外れた、
じゃないけれど、
過去のことを思い出さなくなったり、
そのときの
不安や辛さや怖さ（イライラも含む）が
フラッシュバックしてこなくなったりする😌
ようは、
過去からのぐるぐるから
解放される感じ
聞いてあげないと、
ずっと気になるんだよ
なんで、
もう何年も前のことなのに
気になるんだろう、
もうあの会社からは離れたのに、
あの人とは別れたのに、
謝ってもらったのに、
あなたは
自分に未読スルー、
していませんか(*´艸`)！？
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