本当かもって言うか
（そういう本があるくらいだから、
『本当』なんだろうけれど）
〜〜〜〜〜〜〜〜
わたしの場合は、
子育て（子作り？）に関していえば
→祖母からのスタート、
だったし、
自分が自分を傷つけるのはいいけど、
予期せぬ展開で（悪気なく）
勝手に人から傷をつけられることが嫌だったのは
曽祖母の気持ちだった
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『嫌』って言うけど、
尋常じゃない『嫌』なのよね
執着にも似てるって言うか
◎一生やらない！とか
かたくなに決めてるとか
◎あの時の出来事は
絶対に許さない！
とか。
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どちらも
瞑想していて、
そこにたどり着くトリガー（純粋に
ふと思い出した嫌な気持ちとか
今のイライラ感情とか）を
感じていたら、
↓
次の一個前の
感情が見つかって
（そういえば、こんなこともあったな、
とか。）
↓
それをまた感じていたら
↓
どんどん下に潜っていって
（次の感情（出来事・シーン）が見つかって）
↓
それをまた感じていたら
途中で
『ハッΣ(ﾟДﾟ)』みたいな
感情に出くわす
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これがさっきの、
祖母の話だったり、
曽祖母のインスピレーションだったり。
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ちなみに、
曽祖母の話は
実際にはそんなことがあったか
知らないけれど、
わたしがずっと
『予期せぬ展開で
自分に傷をつけられるのが嫌』と
かたくなに思っていたのは
曽祖母が戦争経験者で
妹を傷つけられたことが原因（ぽい）
※戦争経験者は本当
（だけど、
妹云々は知らない）
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知らないけど、
感じていると、
妙に納得感があり、
ハッ！みたいな気付きみたいな感じもあり
もうそれ以上何も感じなくなる、
みたいなことになり
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連鎖関係なくても、
今の出来事（不安感情など）に対して
フォーカスしていると
じつは
原因が幼少期にあったり
（わたしは、
小学校か中学校の
修学旅行での出来事が
トリガーだったことが見つかった）
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その最終原因がわかれば、
もう
かたくなに思ったり、
嫌なシーンを思い出したりすることが、
本当になくなって
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なんかさ、
よく、
『何も学ばずに逃げると
同じことが繰り返しやってくる』
みたいな話聞かない？
（人間関係嫌で会社辞めても
また同じ人が次の会社で現れる←的な。）
あれって
その時の思ったことを感じ切らないことに原因があるんだな、ってふと思ったりして
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たとえば、
お食事とかも、
味わって食べないと
（焦って
がさがさー！って
かけこむように食べても）
何食べたか覚えてないし
どんな味だったか
本当にそのお弁当全部食べたのか？すらをも
覚えていなかったりする
（だから、
また同じものを食べようとしたり、
味を体験しようとする（思い出そうとする））
なんか、
それと似てるなって
ふと思ったりしたのです
ちゃんと味わって食べることができれば
いい思い出として
もう一度食べたくなったり、
一回で満足（次のステップ・新しいメニュー）に
行ったりする
もちろん、
その時に『マズッ
』って思ったから
』って思ったからもう2度と食べないとかもある。
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感情も一緒だよね
という、
朝の備忘録
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