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・納豆もち
・なめこと豆腐のお味噌汁
・山芋
・茄子のクリーム煮


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・二種のタレでフライパン鍋
・白身魚

目覚書
鍋▶味噌+豆板醤、ポン酢+生姜で
白身魚▶パピヨットに白身魚と酒と大葉を入れてレンジでチン♪

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・ロールキャベツ
・ポトフ
・アボカドとさつまいものサラダ
・ひよこ豆とうずらのカレーピクルス+ミニトマト
・塩辛のショートパスタ
・くるみパン←買った

目覚書
ロールキャベツ▶圧力鍋でポトフと一緒に煮込んで、ソースをかける。
ソース:バター、ウスターソース、ケチャップ、酒を火にかける。

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