先月ネイル変えた〜〜
毎月毎月Enoi新作出るんやけどどんだけ出すねんな。
直前まで赤のド派手ネイルにしようと思ってたんやけど5週あくから伸びたら目立つなぁと思い
水色ネイルにしよ〜と決めてたんやけど
前水色したけどあんま好きじゃなかったし似合ってなかったなぁと思い、、
オフしてもらってる時になんかオレンジにしたくなり。。
EnoiのCP3➕新作マカロンマグ239にギャリッター3を。
完成！！
いつもオイル塗られすぎてギトギトやから自分で超高速でのばしたwテカテカ感、少しマシ。
自爪の色にも似ていて伸びてきてるけどそこまで違和感なし。
気に入っております
最近カーネーション吉田にハマってまして、ネイル中は彼女のYouTube流してもろてました
鬼越に作ってた春雨美味しそうすぎた！！
5/6(水)
ランニング前に
5:9(土)
ランニング前に
5/10(日)腕と背(62min)
朝5時に起きたのにやる気出ずそのまま寝た
夕方筋トレ！
2つ目のはパメラは1.5kgのダンベルやけど私は2kgなのでしんどすぎたーーー
5/16(土)腹筋(38min)
5/17(日)
朝ラン前に
5/21(木)腹筋(30min)
雨とかで平日走れてなくて筋トレ。
5/23(土)
朝ラン前に。が、外に出ると小雨...家に戻りましたわ
そして夕方天気怪しかったけどラン！いつでも帰れるように最後の方は家の付近を走って〜
12km走れた！！
5/24(日)お尻(42min)
パメラの新しいHIIT、相手はアジア人男性！今までも男性とのコラボあったけど
今までで1番楽しそうでイチャイチャしてた気がするなぁ〜結構お似合いやし。
私は彼の体がドンピシャでした
5/31(日)脚(55min)
朝起きれなくて走らず夕方筋トレ！終わったら脚ガクガク
100kmいきました
100km超えるとかなり達成感あるわ〜
ヤケーヌデビューしました。サラサラのやつ。
走る時、つけてすぐ苦しくて外したんやけど頑張ってつけようとリベンジ。
なんとか10lmくらい走れましたわ。けど最近湿気もすごくて全然つけてないや
春先虫がすごくて目や口に入りそうになるからこの前も虫が大量におった日につけてたら
目を遮るだけでよかったから便利。サングラスも欲しいけどなー
夏、朝走って髪洗って夜も洗うの嫌で朝はキャップ被らずに走るから日差しが直でくるんよね。
これからは日が昇る前に走りだすけどこれ必要だろうか？
とは言ってもランニング以外でも
洗濯物干すのにベランダ出る時とかこれつけてキャップかぶって洗濯物出したりしてる〜
大好きな焼売を。
貝柱缶も汁ごと入れて〜食感シャキシャキしてるのが好きやかられんこん入れて。美味しいねえ
Xで美味しいと書いてる人いてだいぶ前に買ってたやつ。
250gの豚ブロックで作るんやけど売ってるの大体500gやねん。
半分どないするねん!となり使えてなかったけど賞味期限切れてもて流石に使うかーと。
結局500gちょいのを買ってこれでレンチンして、もう半分は焼いて▶︎煮て焼き豚に。
これ、、いらんかったやん！！
説明書き通り8分レンチンして8分放置したのにめちゃめちゃ生ーー！
最初にフォークでブスブスするの忘れてたわ
多分それが原因ね...
国産の豚肉がよかったのにこの日はメキシコ産しかなく
・豚の生姜焼き
・ねりてん
・コーンスープ
練り物だーいすき
・焼き豚
・高野豆腐
自分で煮て焼いた焼き豚ざます。パウチで作ったのより美味しかったざます。
・オムレツ
・高野豆腐
母がよく作ってて好きだったオムレツ久々に。
中身はあいびきミンチと人参と玉ねぎを塩胡椒とコンソメで炒めたものに
茹でてマッシュした芋を混ぜたもの。チーズも入れてます。シンプルなのにめっちゃ美味しい〜〜
・焼き豚
・ほうれん草胡麻和え
・ひら天
いまだにほうれん草のおひたし系がうまく作れずで母に聞いた通り白だしと美味しい醤油に
最近母が知り合いからもらった良いすりごまとカツオも投入。めっちゃおいしくできたわ！
これからはこれでいこ！
・サンラーあんかけ丼
・カツオのたたき
カツオのたたき大好きなので久々に食べたくなりロピアでゲット。
あぁ〜本場高知で食べたいよぉおお
・サンラーあんかけ
・ポテサラ
・茶碗蒸し
茶碗蒸し大好きなんやけど成功した試しがなく、、久々にリベンジ！やっぱ固まらずーー
その後すこーし火を強めて時間たったら固まった！
かまぼこやのに間違えてちくわ買ってもたわ。
・鶏の甘酢
・サワラの塩焼き
・ポテサラ
・茶碗蒸し
この日は固まった茶碗蒸しです固まってないのも出汁スープって感じで美味しいっちゃ美味しいけど
やっぱ固まってるのが美味しいな〜
鶏の甘酢は弁当のおかずの残り。簡単やけど美味しくて好き！！
・ほりにし鶏グリルチーズ焼き
・ポテサラ
・高野豆腐
・小松菜と豚肉の生姜炒め
・しいたけ肉詰め
・ナスの煮浸し
・ちくわときゅうりのおかかナムル
・ハンバーグ
・サラダ
・ちくわときゅうりのおかかナムル
だいぶ濃いめになったけどソースが美味しいハンバーグ出来上がった！
月曜仕事から帰ってきて
豆腐コーンナゲットとムニエルを作った
が、爆食いもしてないのに胃の調子が悪くお腹が空いてなくって21時前にこれを夜ご飯に。
ムニエル食べたら白飯欲して茶碗半分食べました
週末作り置き
・豚ひき肉とニラのスタミナ丼
・セセリとナスの梅カツオ炒め(梅肉の賞味期限が2年切れてたからまだ梅は入れていない)
・ちくわとピーマン炒め
・とうもろこし
・スナップエンドウ茹でただけ
・豚ひき肉とニラのスタミナ丼
・スナップエンドウ
・サラダ
卵黄乗せるとなんでこんな美味しくなるんだろうな〜
シュークリームフラペを飲もうと行ってみたけどさっぱりな気分でいちごフラペに変更。
が、甘すぎた〜〜
少し前から始まったTHE スター フラペチーノ®
チャリで行ける距離にあるスタバにワクワクで行くとメロンしかなく、ん？と思い
一応並んで聞いてみると店舗によって置いてる種類がちがうのかーー！知らんかった。
なぜによりにもよって嫌いなメロンなんや
まずはほうじ茶フラペチーノ
職場から家と反対側に1駅行くとスタバがあり昼休みに何のフラペチーノ置いてるか確認の電話。
電話してもたけど店舗のHPに何提供してるか書いてた。
ほうじ茶提供してるとのことで仕事帰りにわざわざ反対側へ。
職場から駅着いて8分後の新快速で帰れたらなーと思いながら無理やろなと思ってたけどすぐ受け取れ
余裕で乗れたのに違うホームで待ってて逃してもた。。アホや
妹から甘すぎて残したわ〜って聞いてたけど私多分過去に飲んでるなとブログ検索したら飲んでた。
ほんで美味しいって書いてたから飲みに。
うん美味しかったー！！全然甘すぎることもない。ただ寒寒した駅のホームで震えながら飲んだ。
過去のも震えながら飲んだって書いてたわ
THE フラペチーノ® of チャンキー クッキー
職場から最寄り駅までは新快速で帰れるのにこれを提供してるスタバのある駅が普通しか停まらないので
わざわざ普通にのってスタバへ。
オレオっぽい感じで好みだったーー
THE フラペチーノ® of フルーツーオンートップーヨーグルト with クラッシュ ナッツ
またまた妹が飲んでめっちゃ美味しかったわー！と聞いてますます飲みたくなったやつ。
チャリで行くと4kmちょいで実家行くのとあまり変わらんのやけどあまりチャリで通りたくない道で
バスで行くか？とも考えてたけど母が車で連れてってくれました！感謝！
ヨーグルトのフラペチーノって初めて飲んだ気がする〜美味しかった
クッキーとヨーグルトが同１位かな〜
ランチ過ぎくらいやったからハム&マリボーチーズ 石窯フィローネも注文。
初めて食べたけど美味しいな〜ハムがまずおいしい！パンも美味しくてお気に入りになりましたわ
インスタで蒸篭レシピばかりを載せてるこの方が最近お気に入り。
チョコ蒸しパン？！ええやん！牛乳も消費できるし蒸しパン好きやし作ってみよー！
初めて米粉買ってみたり。BPも〜
チョコは母が美味しかったでというこちらにしてみた
出来上がりはこちら...膨らまず
なんでだ？？？と不思議やったんですが賞味期限切れのBPがあってそちらを使ってしまっていたよ。。
アホすぎーーわざわざ新しく買ったのにさ！！！！
おばあが最後入院してた病院のメロンパンが人気ですぐ売り切れるらしくもらったー！
普段食べるメロンパンとあまり変わらないように思いました
・薄揚げ鶏包み
・粕汁
・サラダ
・鶏そぼろえのき丼
・サラダ
・高野豆腐
久々に好きなたくあんを混ぜるそぼろ丼！
ほんまは卵黄も乗せたらもっと美味しいんやけど朝も昼も卵食べて
高野豆腐にも卵入れたからやめといた。
高野豆腐久々に食べたくなって作ったけど美味しいな〜絹さやがなくて茄子を入れてみたけど悪くない
・串乃家の串揚げ（大丸で購入）
・サラダ
・小松菜と厚揚げ
貝柱、湯葉豆腐、ししとうエビ詰め、白身魚、豚フィレを頼んだんやけど
明らかに貝柱がなかった気がする〜〜そんなことある？
いつも残って捨ててまう牛乳を！グラタンに！！
はぁあードリアってなんでこんな美味しいの。大好きや〜
・ドリア
・サラダ
・小松菜と厚揚げ煮
インスタで見つけた蒸篭で作るあんかけ焼きそば
筋トレしてシャワーしたくて蒸し時間が15分で蒸してる間にシャワーしたけど終わって扉開けたら
タイマーなってた
導入美容液とボディクリームだけ塗って熱いうちにいただきー！！
逆流性食道炎で胃の調子悪かったからごはんはなし。何日か前に作ってた青梗菜エビ豆腐と。
美味しすぎたーーインスタの方はカット野菜入れてたけどどうにも高いのが気になって
入れる野菜全部切ったけど乗せて調味料混ぜたのかけるだけやし楽ちんだ！
あんかけやけどあんまりあんは固まっておりませんでした
YouTubeで見つけた長芋しそ炒めを
フライパン小さいのを使ったせいで窮屈で炒めづらかった
・青梗菜エビ豆腐
・しいたけ肉詰め
・長芋しそ炒め
・卵納豆
色々ご飯の日ずーっと放置してた青梗菜やっと使った。多分2週間くらい
・白菜豆腐卵とじ
・サワラの塩焼き
・長芋しそ炒め
・サラダ
サワラの塩焼き大好き！塩かけて食べるだけやけど身がふっくらで美味しいー
・牛丼
・サワラの塩焼き
・インゲンゴマ和え
・サラダ
白菜豆腐卵とじにご飯を入れて雑炊に
大丸で買ってもらった大好きな味醂干しとトアロードデリカのソーセージ
急に母からソーセージって塗料とか骨とか入ってるねんて。あんたも食べるんやめときとか言われて
ソーセージ好きやったのにいらんこと言うなよ、って
代わりにベーコンとか食べたらええねん、と。
トアロードのは大丈夫やろうって買ってくれたけどふと原材料見ると
発色剤ってのがが入ってて一気に食べる気失せる...
とか言いつつ韓国ではソーセージ乗ったパン食べたけども。そのいらん情報抹消して食べた
休みの日の朝ごはん
走って帰ってきて食べる朝ごはん大好き。10km以上走ってるからモリモリ食べる！！
豆腐に納豆に卵にめっちゃ健康的朝ごはん
