気付けばパン止められてる♪
家に玄米があると、......
コンビニ行きたい！
お菓子食べたい！
アイス食べたい！ってなってもイヤイヤもごもご玄米食べて、いつの間にか寝て、忘れてる笑
全く苦痛なく！その一瞬は我慢しないといけないけど～(-^〇^-)
ダイエットって頑張る！頑張ってないといけない！という固定概念で無理に自分を頑張らせてたかも、、☆
ウォーキングも3日目終了したし.なんだか健康って難しくないかも、、(｡・ω・｡)ﾉ
お仕事がシフト制なのでコロコロ勤務形態が変わった時ができるか出来ないかのポイントよね♪(^-^)
朝勤務の時は玄米いつ炊いて、、何時に起きて、、
遅番の時は〇〇みたいなルーティンができればいいかも♡ (⋈◍＞◡＜◍
体重は＋0.1
mug