おとといヒーリングストレッチを受けに行ってきた私
次の日から太ももの前が筋肉痛です
そして今日は太ももの裏側が筋肉痛
今太ももの両側が軽い筋肉痛なのです。
大したことしてないのにぃ～
かなり筋肉が・・・いや、あまり筋肉はついていません・・・
筋が硬くなっている証拠ですね。
今度はヨガを受けてみたいと思ってます。
ヨガは沖縄に行った時、宿泊したホテルで初心者のクラスを
やっていたので一度だけ受けたことがあります。
その時のヨガ ストレッチみたいな感じでしたけど・・・。
そういう種類のものだったのかな？
ヨガもいろいろ種類があるようですしね。
ピラティスもやってみたいなあ・・・
効き目ありそうだし
ダンスはまだ体が慣れるまでしばらくはできそうにないなあ(^^;
でも初心者用のHIP HOPクラスもあったので
体が慣れたらまたダンスしてみようかな(^-^)
筋肉痛は明日も続いていそうですが明日またスポーツクラブへ行ってみよう
・・・急に頑張りすぎかな(＾＾ゞ