マリンのyogaな日々 -10ページ目

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13Oct
- 得意技　〜先送りの結果〜
  10月2日から始めたヨガの練習1日1つのポーズをするInstagramにあげる続いていますこちらからLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com抗がん剤の副作用の１つ手足の痺れと毎日付き合っている真理です食べるときにお箸を落とすくらいはいいんだけど怖いのが包丁を持っているとき落とすと危ないので特に丁寧な動きになります何度かあ、危ない！となりました私の得意技先送りなんですが。自慢にもなりません私以上に先送り得意なのがダンナさん6月にレッスン終わりの私を迎えに来てくれた時車をぶつけてこんな状態に早く修理しようよ。という私にこれから乳がんの手術とか控えているのに慣れない代車とかありえん！とダンナさんん〜私のことと車の修理関係ある？？その後も抗がん剤治療始まるのに修理とかありえん…とん〜ん〜と思っていたけどまぁ私は運転しないしね。とそれ以来、何も言わなかったら早くどうにかしなさい！メッセージなのか？我が家のプリウスさんハイブリッドシステム異常が出て緊急入院とりあえず異常の出ているハイブリッドシステムの部分を切って乗れるようになりましたがそこで色々考えたんだか色々言われたんだかわかりませんが『車を買い換えようと思う』え？いきなりそう来るかすでに見積もりもらってきてるし車はもう決まってるわけね車の色も決まってるのねいいけどだったら、私行く必要なくない？と思いつつ担当者さんもダンナさんも奥さんの承諾を。という事で先日、TOYOTAへ大方の事は決まっているので口を出す事もないけどん？と思うところ聞いてみるそしたら私特有の質問にたじろぐ担当者さん純粋な疑問を質問してるだけなんだけど…ね御成約となりましたありがとうございますと頂きましたこういうの用意してるって事ね納車は来年の春頃乗った感じは前に乗ってたRAV4にそっくり得意技の先送りで修理しなくてよかったのか？悪かったのか？どうかわかりませんが納車までの間今のプリウスくんがご機嫌で走ってくれるのを願ってます今まで新しい車になる前日には乗っていた車は洗車してきれいにしてお渡ししていたのですが今回、車体が傷ついているのがなんとも悲しいのは私だけかな〜私のリンク色々@mariyoga.lovelyLinktree. Make your link do more.linktr.ee
08Oct
- 意外なところで出逢う
  毎日コツコツと続けているびわの葉こんにゃく温湿布劇的に効果が見える訳ではないけれど続けているのはシンプルに気持ちがいいから今回も長崎から立派なびわの葉を届けて頂きましたありがとうございますやっとお散歩も兼ねて1人で買い物へ何度かトイレ中断をしながらお買い物いつもは入らないお店へお店の方からケア帽子を可愛いですねと言われたので『抗がん剤治療中の脱毛隠しです』と話したことをきっかけにお互いに乳がんで同じ病院だと判明乳がん先輩でした同じ経験をしているからのあるある話しやお互いそれなりの経験をしているからこその笑える話しをして盛り上がってしまった頑張って！と応援されてお店を出ました病気のことって言わない言えないだけで周りにたくさんいるのかもしれないね言えなくて辛いのを1人で抱えるのは辛いのよね言える場があって聞いてくれる人がいるそれが普通になればいい気を遣われすぎるのも案外、辛かったりするのよねそのお店で買ったシューズこういうタイプのは初めて今日初下ろしの時ん？汚れてる？と思ったら汚れではなくさりげなくヒョウ柄でした買う前全然気が付かなかった眼鏡してないと見えてないな〜今の私ができるヨガポーズ1日1つアップしてますフォローしてねInstagram@mari.akiho is on Instagram • 403 people follow their account403 Followers, 468 Following, 91 Posts - See Instagram photos and videos from Mari yoga (@mari.akiho)www.instagram.com
04Oct
- 可愛いケア帽子
  抗がん剤治療開始からだいぶ脱毛し切った感じの私の頭　ねぇ、髪の毛どれくらいの割合抜けてる？しばし、沈黙後9割5分それじゃ満月がハゲた頭に反射するはずねウィッグでおしゃれに髪も楽しみたいけど皮膚にもお薬の影響が出ていてウィッグが使えない状態の真理です　抗がん剤ケア帽子で検索すると商品は出てくるんだけどでもなんとなく気持ちが上がらない物ばかり介護用品とかケア用品てこれでも使っとけ！的機能性のみそんな物が多いしかーしそんな中ちょっと気持ちがあがるものを発見！少々お値段は上がりますが買って良い良いとポチりました届いた商品を開けたところから笑顔になりました購入させてもらったのはkiss my lifeさんこちらから想いのメッセージカードも嬉しい😊外に出たくなるようなそんなケア帽子がいいと思って選んだ２つお店の写真を拝借さすがモデルさん美しい私が着けると全然こんなんじゃないけど写真を見ているとお出掛けしたくなる気持ちがあがるここのはパジャマも可愛い知ってたら入院前買ってたなぁ〜これだったらスカートを着ても似合うんじゃない？　人の目よりも自分の目が一番厳しいから私が良しとしないとなかなかが出ないのよねさっそくお出掛けを楽しみにしていたけど吐き気や腹痛や諸症状諸々で断念TC療法3回目からまだ1週間経ってないよ焦るな焦るな私1日ひとつのヨガポーズポーズと言える程のものではないけどアップしておりますインスタ@mari.akiho is on Instagram • 386 people follow their account386 Followers, 452 Following, 87 Posts - See Instagram photos and videos from Mari yoga (@mari.akiho)instagram.com
01Oct
- 10月　ピンクリボン月間と中秋の名月
  今日10月1日病院へ行くとピンク一色💕あ〜10月はピンクリボン月間でしたね調べてみたらピンクリボンのはじまりは、アメリカの乳がんで亡くなられた患者の家族が「このような悲しい出来事が繰り返されないように」と願いを込めて作ったリボンだそうです検診へいきましょうとグイグイすすめる気は無いですが自分の身体に興味を持ち向き合うことは大切生理周期の胸の張っていない時にセルフチェックは大切💕気のせい…は時として悪魔の囁きにもなるから放っておかないでねそんな事を想う真理ですこんなパンツスタイルなら帽子やバンダナでも似合うかな？と買っちゃった9/293回目の抗がん剤TC療法とにかく辛い下痢を何とかできないか。と抗がん剤の減量も考えたのだけれど腸の動きを緩やかにするお薬を1錠処方してもらった点滴が終わって帰宅してぎゅるる〜と始まるトイレ往復5回のトイレ往復後悩む薬を飲む？飲まない？だって3時間前に抗がん剤を身体に入れたのにまた薬？でも生理の時の痛み止めもそうだけど酷くなってからだととてもキツい効くまでに時間がかかるから。どうせ飲むなら早目に飲むのは一つの手でも身体が自然の作用で出そうとしてるのにそれを止めるのは良くないんじゃない？これは生理痛の時に痛み止めを飲むのは良くないと言われ続けた事が残ってるのよね子供が産めなくなるかもよとか言われたな言葉は時として長く呪いになる事がある逡巡すること数分今までと違う事をしなければ前と同じやんと決めて服用ピタリと下痢が止まることは無かったけれど回数も減ったし腹痛が酷くなくて夜、寝ることが出来たし翌日は掃除も出来たここは今までよりいい感じ。1日あけて今日の注射は白血球をあげるジーラスタという薬これがキツい骨が痛くて動けなくなる寝れないし動けないし身体摩ってくれる要員募集したくなるこの注射は補助的なのでやめてもいいです。の先生ではやめてみましょうか。の私そこに頑として打ちましょう！というダンナさんなぜに？？診察室で固まる私と先生『僕が職場から何を持ち帰るか分からないから感染症は怖いから打って欲しい…』職業がら分からなくないなんかねがんの手術や治療とかになると色んな人の色んな想いも浮き出てくるアンタが持って帰ってこなきゃいいだけやん！そのためになんで私が辛い目に合わなきゃならないの？とは思わなかったそうかそんな風に思ってたんだ…私とダンナさん2人で話していたならダンナさんは思っている事を言えなかっただろうな私が、辛いからやめる！と言えば反対はできないだろうから。第三者の先生が居たから話せた想いじゃあ、注射して痛みに対してはその時対応しましょうと仲介する私って…どんな役割？ただ今、17時さっそく節々が痛い気がするけどこちらは気のせい…かもね今日の中秋の名月は見れるかなぁ昨日のうちにお月見団子ならぬカステラ食べててよかった
28Sep
- 2回目TC療法　〜振り返り〜
  我が家ではヨーグルトメーカーでヨーグルトを作るのはダンナさんの仕事というかヨーグルトメーカーが欲しい！と言い出したのは彼なので私は一切作らないで食べるのみでも、たまには牛乳を買ってこようと買ってきて作ったら全然ヨーグルトになってなくてと思ったら牛乳ではなく乳飲料を間違って買ってきてて大失敗した真理です食べられない事はないこの微妙なヨーグルトドライマンゴーをヨーグルトに入れて一晩置くと美味しいので最近の朝はそれを食べています明日3回目の抗がん剤を前に今日は採血へ白血球肝機能腎機能数値はクリアだそうです2回目の抗がん剤を行なってからの症状を書き出してみたこれは分かりやすいですね。と変なところで褒められました1回目の抗がん剤の時スタートの体調が悪すぎたので熱が出たりと相当辛かったその時に比べると楽だったけどやっぱり点滴後1週間は動けない状態今回は2週間過ぎた辺りから頭皮に発疹が出て痒みで眠れず皮膚科を受診皮膚は落ち着きつつあるけど　3回目の抗がん剤のあと出る可能性もあるらしいまぁ、その時はそのときAll is well病院からの帰り歩道に落ちている銀杏を見つけたお櫛田さんでは今日、ぎなん落とし。もう、秋なんやね去年も今年も私の季節に夏がなかったけど世界にはちゃんと夏も秋も訪れてる
20Sep
- バナナとビワがやってきた！
  抗がん剤TC療法2クール目13日ずいぶん動ける今の時期と同時に感染注意の今の時期お散歩をしていると脚が衰えてるな…というのを感じる真理ですバンダナキャップ買ってみたらコレいい！blogへようこそ明日は神社まで歩いてみるかな。でも坂道多いなぁ〜今日は嬉しいお届け物が2つ同時に届きましたなかなかお買い物へ出掛けられないのでお世話になっておりますまず１つはひっぽ製菓店の黒糖バナナケーキとプレーンビスケットお写真はひっぽ製菓店さんより抗がん剤を打つと食べ物によっては吐き気が出るので色々落ち着いている今の時期がチャンスと注文したらメッセージ付きですぐに届けて頂きました。一気に食べないように注意ですもう一つは長崎から枇杷の葉おばあちゃんの知恵袋だけどびわの葉こんにゃく温湿布いいよ〜と言われていたのだけど…枇杷の木がないから葉っぱが手に入らないのよ。と話したら送るよ〜　とツヤツヤの枇杷の葉が届きましたさっそくびわの葉こんにゃく温湿布こちらを参考にさせていただきましたびわの葉こんにゃく温湿布☆ | 西真理子オフィシャルブログ「NISHIMARI DIARY ～Happy Life～」Powered by Amebagamp.ameblo.jpグラグラと熱湯で煮たこんにゃく大して熱くないだろうと思っていたら…とんでもないあちちとなったのでタオルで調整していい塩梅になったら気持ちよくて寝てしまいました抗がん剤の影響をダイレクトに受けているのが私の感覚では消化器官点滴が終わった直後から口の中の皮が一枚めくれるように剥がれてそこから始まるのが下痢それがずーっと続く1週間過ぎて少しおさまってきたら今度は便秘っぽくなる小さい時からお腹をよく壊す子だったけど今の状態がはっきり現れるのが腸私の場合ねびわの葉こんにゃく温湿布では丹田もするのでお腹も整うといいな
15Sep
- がんと共に　リストラティブヨガ
  2クール目の抗がん剤から8日少し身体が動くようになりました。手術で入院した時同じく入院していて知り合った方からLINEが。彼女と私の摘出した腫瘍の病理検査結果は違うので治療も違うのですが抗がん剤の副作用はほとんどない。との事そうなんだよね…抗がん剤をしながらお仕事をできちゃう方もいるし副作用の出方は人それぞれ私は強く副作用が出ている方かも。1週間ほとんど使い物になりません。トイレとお友達状態。同じ治療をしていてもどう副作用が出るのかは分からないのですだから同じ乳がんでも全く同じようにわかり合うことはないのよ抗がん剤を前に読まれている人がいたら怯えすぎることも楽観しすぎることもなく淡々と自分の状態を受け止めてもらえればいいな。現在乳がんからの色々を書いておりますが気づきも含めてヨガだと思っています私ヨガを伝えていますこの状態でも身体を使ってポーズを取ることはできていませんがちょっと動けるようになったのでリストラティブヨガをやってみましたリストラティブヨガについて『リストラティブヨガ　～何もしないを　する　ヨガ～』私がお伝えしているのはハタヨガなのですがその一つリストラティブヨガについて少し説明を自らの力でポーズをとりそのポーズを一定時間キープするヨガを一般的にヨガ…ameblo.jp今の私ができるヨガ身体をあけ渡してゆっくりするヨガ毎日、忙しい方に絶対おすすめそれ以上頑張らなくていいですこういう道具を使って行います。今回は道具を出すのもキツいのでお布団の上で枕やお布団やクッションを使って行いました身体がガチガチになってしまっていたので伸びをして少し身体を捻って身体を預けるこんな感じでしばし…と思っていたら30分ほど経っていたようです何かあったのか？と心配してダンナさんが駆けつけてきました。『大丈夫？？』『生きてる？』おいおい！まだ私生きてます
13Sep
- そこに愛はあるの？
  前回のblogで少し調子いい様子を投稿したあとからの骨痛で寝られない日々を過ごしている真理です乳がんであることを公表してこちらが最初の記事『ツレが　がんになりまして』今日のblogのタイトルツレが　がんになりましてこれは、ダンナさんから目線のタイトル。はい私が　がんになりまして。乳がんです。こういうことは言うのはなんだかな…ameblo.jpそれから色んな方から色んな情報や色んな思いが私へ送られてきました。「癌」について騙され続けている日本人に腹が立ちます。「癌」で死ぬのではなく手術、抗がん剤、放射線治療で死ぬのです。とか先日は2回目の抗がん剤の前日丁寧なメッセージと２つの動画のリンクが貼られて送られてきました動画を見て観ると父親を癌でいや癌治療で殺されたと訴えている女性のインタビュー動画抗がん剤を打たれているラットですよという話のところで吐き気を覚えて動画を見るのを辞めました抗がん剤治療をしている事を知っている人がこの動画を送ってくるのか。気分の悪さとともに私に出てきたのは怒りでしたしばらく時間をおいて怒りが落ち着いてからこういうメッセージを送ってくる人はどういう想いなんだろう？と想像してみましたその本人ではないので想像でしかありませんその人の中の怒りや憤りをぶつけるために送ったのかもしれないし私の事をバカで哀れだと思って送ってきたのかもしれないしでもでもそのもう少し奥のところなんだろな？て悪意じゃないのは分かるじゃあなに？あぁぁそっか愛なのねってこう書くと薄っぺらくて陳腐に見えるけど今の私が望んでいるカタチはしていないけれど大元はその人の愛からなのだろうなと思ったのでした1回目の抗がん剤を受けた時のFacebookの投稿はこちらAkiho Mariドセタキセル　シクロスファミド療法　初回　幸いアナフィラキシーは出ず　　今は吐き気と下痢と頭痛と体のだるさに襲われています　　手を保冷剤で冷やしながらの点滴こんな形で行うようになるには色んな方の経験や工夫があっての今　なんだろうな。　　ポタッポタッと落ちる液を見ていたら　　　　…www.facebook.com副作用を減らすため手を冷やしながら点滴を行います経験されてきた多くの方から改善として現在採用されて行われているやり方それを思うとありがとうございますと自然に声になっていました。どんな道でもその道が作られて行く時礎となるもの礎となってきた人たちがいるその礎の１つとして私のこの体験も未来の良きものへ続いていけばいいなそう思って落ちる液を見ていましたそして辛い治療としての代名詞抗がん剤治療自体がなくなる。とかそんな礎になるといい、ともね薬は毒で金儲けのための高額商品と闇を暴くもよしそれを声高にいうもよしそうではない抗がん剤は誰かを救っているとするもよし人の考えはそれぞれです1人ひとりの想いにまで誰も介入することはできないしする意味もない色んな人の思いにここ数ヶ月で多く出会い今思うのは私が何かをしようとするととき自分に問おうそこに愛はあるのかい？てね自分の表現する愛と相手が受け取るものがなかなかぴったりにはならなくても愛からの行動だと伝わるといいよねってそんな事を想って眠れない夜書いてみました
10Sep
- 抗がん剤副作用　脱毛　新しい帽子
  真理ですblogへようこそ抗がん剤1クールが終わって現在2クール目怒涛の1クール体調の変動もものすごくて息をしてるだけで精一杯の日もありましたが見た目の大きな変化はやはり脱毛現在の私の頭はオランウータンの子供みたいな感じです脱毛しないんじゃない？と思っていましたが8月の末から急に脱毛多少、抜けても見た目は大して変わらないと思っていたのも数日分け目から地肌が見えるようになってきて数日で笑っているけどこの時が一番辛かった早く買えば良かったのは使い捨てのタオルお風呂上がりタオルにびっしりついた髪の毛を取るのがため息の出る時間でしたそしてヘアネットを被って過ごす毎日もちろんキャップだけね髪の毛の様子は誰にも見せたくなかった坊主にしたと思えばいいやん。と思うかも知れないけど坊主は毛根があって毛の断面があるけどこういう場合の脱毛って毛根が死ぬ感じで根元から抜け落ちるのでバリカンで刈ったのとは全然違うだから激変する容姿に笑えなかったある日のお風呂上がり抜けた毛とまだ生えている毛が絡まってどうにもこうにもすることが出来なくなりダンナさんに絡まっている毛を切って。と頼みましたその時『うん、きれいに切っちゃる』とだけ言って切ってくれました有り難かった切ってもらってからその時に私の頭も見られちゃったわけでなんかちょっと吹っ切れたその時はもうほぼオランウータン状態で大方の毛は抜けていたので歩くたびに風が吹くたびにボロボロと髪の毛が抜けることもなくなってきて家の中ではヘアネットを被るのは　ご飯を作ったり掃除をするときだけでいいや！そんな心の状態になったのはほんの数日前の話し髪型をガラッと変えた時って鏡を見て自分でびっくりすることがあるでしょ？あれが毎日違う髪型で見るたび自分で驚く感じ今の私はこんな感じちょっと手で隠してます女心今日は白血球を上げて感染を予防する注射のため受診日で初めて新しい帽子を被ってみしたレンタルしたものなので私の頭にピッタリではないんだけどどう？まぁまぁかな。せっかくレンタルしたんだし被ってみました。この上から帽子を被れば毛先だけ出るので違和感は減るんだけど帽子2枚を重ねするようなもので暑いんだわ特に新しい帽子は無茶苦茶暑いので蒸れるもしもの時用にバッグに帽子を入れて出かけました急にポロっとかウィッグが外れたら周りの人はびっくりよね私もびっくりするけどお家へ帰ってくるまで緊急事態は起こらず無事でした空いてるから病院の送り迎えするよ。と言ってくれた有り難い友達が気分転換にとドライブに連れて行ってくれて久しぶりにお外でランチあっこれ食べたいと思ったカニクリームコロッケ何ヶ月ぶりかの揚げ物にチャレンジ口から戻ってこなかったし美味しかった色々ありつつも締めは幸せ者の私です元気になったら私瞑想ヨガコース　やるよまだ髪は無いかもしれないけど『瞑想ヨガコース』手術日の朝です雨は上がっているようでよかった被害がなるべく小さいように…と病室から思っています胸にたまちゃん（乳がん）が見つかるとは思ってもなく真理さんの瞑想…ameblo.jp
09Sep
- リブログ記事強さって色々ある
  本日いや、昨日か2回目の抗がん剤は外来で行いました。眠れず長い夜を過ごしている真理です先日、blogを投稿したらFacebookの方でコメントをたくさん頂いたりblogのコメントも貰ったり初メッセージを頂いたりしましたそのblogがこちら本当の素直な気持ちを綴ったblogで私って小さいなぁ弱いなヘナチョコだなと思いながら書いたんですだから、周りの反応にかなり驚いたカッコいいと思うとかコメントもらっても？？？？いや、それとは対極にいるでしょ？ダメダメのヘナヘナやん姉からのLINEでもこう言われてもピンとこなくて私としてはそのまんま書いただけやし…て思ってたらこう言われてやっと、そうなのか〜と思った私の思う強さ強い女性はバシッと決めてて誰からも文句なしの評価を受け弱い部分なんてないわ辛いことは糧にしてすぐに立ち直るしそんなところを人様に見せないザ・出来る女格好よく強い女性私とは真逆そもそも目指しても無理なのは知ってるけどね自分に無いものはすごいと思って憧れたりするのよねでも真逆にいる私には私の強さがあったのね曝け出す強さこんな事しか書けない私ダメダメや。と思っててもそれをすごいとか強いと感じてくれる人もいるんだな強いも弱いも両方持ってる自分が弱いと思っているところは人から強いと見られてたり自分が強いと思っているところは人から見たら脆いと見られてたりそんなものかもねどうやら私は心のままに動いて生きたいらしい
05Sep
- 丁寧に向き合う　姿
  最近の私の頭のをみてアインシュタインの稲田さんに似てる…と思う分からない人はググって画像見てみてください。髪を耳にかける動作をしたり前髪をかきあげるだけでなんの抵抗もなく軽く20〜30本は抜けます風で落ち葉がハラハラと落ちるように風で髪の毛がハラハラと落ちるゴミ箱の髪の毛の塊を見るたびにうちは美容室と呟く真理です抗がん剤をする事になってスケジュールを決める時私の手帳に3回目の抗がん剤のすぐ後にすでに書き込まれていた予定瞑想指導者養成講座診察室で抗がん剤予定を書込みながらあ〜ぁこの講座はもう行けないかな…キャンセルしなきゃかな…と思って一緒に行く予定の姉に伝えたら行こうよと言われでもダンナさん絶対反対するよねと思って話したら行けるかもしれんやん。の意外な答え10月始めのこの講座に行けるようにしようそれを小さな目標にしてきた中先日届いたメールは講座の講師である綿本彰先生から。10月の講座の延期と一旦、受講申し込みのキャンセルを知らせるメール行けなかったらどうしよう？と思っていたのでちょっとホッとするのと同時にそれ以上に　支えがなくなりがっかりする気持ちいつもならコロナという事情だし仕方ないよねよ。と諦めて　大人な返信をするのに今回後先考えずに今の自分の状況と受講することを目標にしてきたことすごく残念なこと日程は決められなくても絶対、開催してしてくれますか？と気がついたらメールを送ってしまっていました返信メールはとても丁寧なメールでした延期の理由はコロナということは分かっているけど言わずにいられなかったその感情の部分をまずしっかり受け止めてくださって謝罪その上で私の要望を汲んでくれた提案そのメールを読んで落ち着きを取り戻すと綿本先生すごいなぁと思ったんですねコロナでいろんな講座やセミナーが予定変更になったりした分かるけど分かるけどさどうにかなんない？という思いを伝えると私達も予定通りしたいんですよ！と主催者側の気持ちを分かってよ！という言葉を言われる事があるけど先生からのメールにはそんな言葉が１つもなかった。まず、私の言葉を受け止める事をしっかりとしてからそれからこうする事も出来ます、との提案結局私の希望を繋いでくれる対応をしてくださって身体の事も気遣ってもらって丸くおさめて頂きましたあぁ、流石綿本彰先生といえばたくさん本も出されているしメディアにも出てらして超有名なヨガの先生このメール自体ご本人が書かれているはずはないと思っていたけれどちゃんと綿本ですとメールが返ってきた。目の前のこと目の前の人に丁寧に向き合う出来そうだけどやらない事が多い面倒くさいからねでも受ける側だと形だけの対応をされているのか丁寧に心からの対応をされているのかすぐに分かるそもそも自分を丁寧に扱わない人は他に対して丁寧に向き合うなんて出来ないんだろうな。私も丁寧に向き合おうやっぱり綿本先生からリアルに受けたい。いつになるか分からないけど受けようその時は元気に受けたい元気になるいや、今も元気なんだけどさ。身体以外は
03Sep
- 私のblogは不毛？
  抗がん剤による脱毛が始まって数日リラックスタイムだったお風呂の時間は消耗時間となっている真理ですお風呂のたびにモルモット1匹分位の毛髪が抜けますこれは可愛いけど頭についていて頭髪の時は愛でられるのに抜けてしまった毛髪は気持ち悪いと言われる髪の毛としては何も変わってないのに人間の考えとは我がままなものです先日の夜洗面所のゴミ箱の私の抜けた毛髪を発見しうあぁぁ〜！とダンナさんが悲鳴をあげていました。聞いて知っていても実際見るとびっくりするよねたくさんの人のamebloをフォローしているけれどそのほとんどが何かしら自分のメニューを持っていてそれを売る目的として自身を知ってもらうためにblogを書いていたりメニューを申し込んでもらう為にその良さを伝えていたりしてる私もヨガのインストラクターでレッスンスケジュールを書いたり私のヨガはこんなヨガですと知ってもらう為に書いたりしていたのでそれをどうこう思わないけどそういうある意味建設的で発展的なblogから乳がんになってからの私のblogは何も結果を生まない不毛なblogだよな。と自分で思ってたいいね　がついててもどうせ餅つきみたいにいいね押してるだけで誰も読んでないよね。て実際、ハンコ押すみたいにいいねしてる人が大部分なのは知ってるからそんな時ヨガスタジオでのクラスに参加してくれていた方からメッセージが届いた知り合いの知り合いが乳がんになって私のblogのアドレスを紹介したらそれを読んで行動が１つ変わったらしくありがとうと言われたから先生のお陰だな。と思ってというメッセージ先生がきついなか、発信してくれてることが、いろんな人に届いてるから。まり先生、ありがとう。届いてますここ読んだ時に泣いてしまった。よかったて元気になってああしてこれをしてとか目標を強く持ち常に前向きに元気になんてできないです常になんて無理それは病気があってもなくてもそうだと思うだからポッキリ折れないようにたまにシュンとなってもいい泣いてもいい泣いたらそのあとまた顔をあげよう。泣いたり笑ったり怒ったり喜んだりしながら生きている姿を誰かがみてるから
31Aug
- 美味しく食べる　うなぎ
  なんだかとてもいい1日だったので書きたくなりました数日前からやっと少し霧が晴れてきた感覚8/18の抗がん剤からずっと霧のなかにいた感じ8/21の退院の時友達が迎えに来てくれて『お昼買って帰る？鰻でも買う？』と言ってくれましたたぶん、鰻食べて元気になって！の気持ちからなのは分かったけど。その時は無理でしたやっとサンドイッチが１つ食べれる状態　　土曜の丑の日にうなぎを食べるの有名だけど実はすでに夏バテになっている人は消化力が落ちているのでうなぎを消化する能力はなくオススメではない。あれは鰻を消化できる元気な人がこれからの夏バテを防ぐそんな感じ退院時の私はすでに夏バテというかボロ雑巾並みの病人食べたい欲求ほぼゼロ脱水を防ぐ為にだけ無理矢理飲むそんな状態だったありがとう気持ちは嬉しいけど今は無理だったあの日から何日？8月終わりの今日鰻を買ってきてもらって友達と食べました。美味しかった味覚異常も超えるくらい美味しいが上回った食べながらいや実はやらかしたのよ。と予約を入れた店は取りに行ったのとは違う店でえぇ〜！どこに予約を入れてたの？？となったらしい。そんな話も笑って聞ける食事途中に横になることもなく完食やっとここまで戻ってきた　　と思ったら来週は抗がん剤2回目なんだけど。今はこうして笑えること食べられることそれを心から愉しもういつも気にかけてくれてありがとうございますこうして助けてもらって生きています
- 抗がん剤副作用　脱毛の始まり
  今日で8月も終わり子供の頃は泣きの最終日でした宿題が終わらなくて。特に自由研究とか絵とか最悪なのが読書感想文そもそも本を読んでないのに何を書けと？同級生は本のあとがきだけを読んで読書感想文を書いて賞を取った人もいたけどそれを私が真似て出来るはずもなく焦りまくる8月最終日を過ごしていました昨日、Facebookに髪の毛はまだあるよ〜と投稿したばかりですが昨日の夜のお風呂の時髪を洗っていたら異変を感じる…なんかいつもと違う…手を見ると指に絡みつく抜けた髪の毛ホラー映画みたい髪を洗っているのだか抜けた毛を掻き回しているのだかどっちかわからない状態。排水口を見るとウニか？と思うような抜けた髪の毛あぁぁ、来ちゃったな。もしかしたら脱毛しないかも？と思っていたけどきっちりやってきたようです脱毛は絶対起こると言われていたのでだったら坊主にしちゃおう。と思っていたけど短い毛が抜けるとチクチク痛いのでやめた方がいいです。とのアドバイスからいつもの通りショートのままだったのだけど一気に抜けてしまえばいいけど脱毛は徐々に進んでいくでしょ？その中途半端な時期に行く美容室が近くにない。ウィッグのレンタルをした時に抗がん剤による脱毛に対応してくれる美容室を紹介してもらったけど一軒だけ。少なくないか？2人に1人ががんになる時代。抗がん剤を使う人も多いはずと言うことは脱毛時でも行ける美容室とかウィッグに合わせてカットしてくれたりとか発毛時の髪型の相談とかそんな美容室もっとあってくれたらいいのにな。街には美容室がたくさんあるのにね。なんで必要な美容室はないんだろう？こうなったら自分で切るしかないかな〜
29Aug
- アドバンスクリニック福岡へ
  尋常じゃない暑さあと2日で8月も終わるのに　秋は来るのか？と思う暑さですね海沿いのcafe行きたい　　昨日はアドバンスクリニック福岡へ先生から『痩せましたね』の一言体重は2キロ程しか減ってないけど頬まわりもコケて無いのにまぶたがね落ち窪んでしまった感あるのよね。マスクしてるから目元の変化が強調されちゃってるなぁスイーツはおすすめしないけれどタンパク質も炭水化物もしっかり食べてください。と言われたけどなかなか、食べられないのよね。なぜなら現在味覚障害出現中食べるものがそりゃ〜もう美味しくない味の中で一番苦手な苦味が強調されて感じてしまうので水を飲むのもちょっと躊躇うほど。なにか、いい方法ないかな？前回と同じようにオーリングテストから。やっぱり私が身体で痛みを自覚する部分のがん活性反応が強いびっくりするほど痛みのある場所にピンポイントでシールを貼られるそれが終わったら治療へマイクロ波で熱さを強烈に感じるのもやっぱり痛みを強く感じる部分　家へ帰ってしばらくすると前回ほどのダメージはない。いい兆候と思ったのはほんの束の間倦怠感と痛みの波大波が来るぬか喜びする事が多いなあまりのだるさにもう、今日はご飯は食べません。と言ったけどいやいや食べないと体力も縮小するやん頑張って食べました。頑張って食べるとか意味わからん。と思うくらい美味しいものを食べるのが好きお蕎麦スイカ苺パフェデザート盛り合わせ牡蠣パブロバだったのに今、美味しくないけど薬の意味で食べてるこれってけっこうな拷問美味しいものを美味しく食べられるってね幸せな事なのよ　姉からLINEが来て体重の話に。この体重切ったら治療をやめる。て決めよう。と言われてそれは目安として決めてたんだ。43キロて。その身長で43キロはきついやん44キロにしよう。となんかその1キロってどっちでも良くない？とか思いつつ可愛いやり取りに笑えてきた今朝は起き上がれなくて10時頃までゴロゴロゴロゴロやっと復活ですさぁお昼食べよ❣️
27Aug
- もう一つの治療　がん活性消滅療法
  こんにちは台風の影響か風が強くて蒸し暑い福岡ですヨガインストラクターで乳がん治療中の真理です今回も長いのでお時間のある時にどうぞ。5月にがんが見つかって7月に手術をして取った腫瘍の結果が出るまでの間その間が一番　心が揺れ動いた時期だったと現時点で振り返ると思います。誰もが抗がん剤が良くない。といい放射線治療が良くない。といいかと言って私の検査結果を見た上でわかった上でこういう治療があるよ。というのは誰も言わない。そして私が対峙しなければならないのは検査結果を使いこなしている専門医何年もそのことに従事してきた専門医VS自分の体の事だけれど専門的な事は分からないただの素人言い含められてもじゃあ、先生にお願いしますとなっても仕方ない環境が勢揃いな訳です。そんな中私には寄り添ってくれる人達がいてくれたその時のブログ『一緒に歩いてくれる人』胸に溜まってた水を抜いてもらいました水が溜まっていると自然豊胸効果もあるので。とのことでとそのまま様子を見ていたのですが痛みで寝られないのは辛い。たった40c…ameblo.jpこれは正直奇跡に近いことがんと言われて1人で悩み1人で決めて決めた事が良かったのか1人で悩んでいる人がたくさん居ると思う私は支えてもらって本当に有り難いと思います。そのこれからのことを決める時友達が教えてくれた治療の本詳しくはお読みください。簡単に言うと現代医学的診断を踏まえ、さらにオーリングテスト（O-Ring Test）を用いて、メディカルチェックをするがん活性消滅療法（CEAT）を行う癌の反応をオーリングテストで確認しそこにマイクロ波を照射し癌の反応を消滅させる治療というもの横浜にある病院ですがそこで学んだ先生がいる病院が福岡市にもある。本を読んでこの治療を受けたい。と思いました手術をして抗がん剤スタートまでの間の退院時行ってきました初診日初めて会う先生に『大変でしたね』と言われて思わず泣きそうになりましたそういえばそんな言葉言われたことなかったな。診断結果はがんの活性が肺にある。ということでした今回の場合がん活性は画像診断などで確認できない程度のもの。放っておけば数年後腫瘍という形になるかも知れないもの。治療として反応のあった部位にマイクロ波をあてるのですが外から見たら？？？？何もしてないように見えるけれど当人からするとかなりのダメージ。電子レンジの中に入るようなものなので数秒で細胞が熱くなる。帰ったらぐったり…先生に言われたもう一つのこと紹介状をよく書いてもらえましたね。でした。私のかかっている病院先生によっては先生が納得できない病院には紹介状すら書いてもらえないらしい。そんなことあってはならない。と私は思うのですがここでも私は人に恵まれているを痛感しました。主治医に行きたい病院があるから紹介状を書いてください。と言ったら明日までに必ず書きます。と即答でした主治医が院長でなくてよかった明日、アドバンスクリニック福岡へ行ってきます。本当はがんと言われる前にこの病院を訪れたかった。私は健康診断代わりに診てもらうことをお勧めしたいです。自費診療になりますけどね。3割負担の医療費自費診療ならいくら？と考えたらそんなに暴利ではない。と思います明日、無事に行って帰って来れるように祈っててください
25Aug
- 抗がん剤の副作用　これ、罰ゲーム！？
  エアコンの外気温表示38℃これは外で何かをしてはいけない温度ですね　抗がん剤1回目から1週間先週のこの時間は点滴までの時間ちょっと緊張して病室にいたはずです入院を楽しもうと持って行ったアイテムはまったく使えなかったので今日ね紅茶を入れてみましたゴロニャンな猫が可愛いそれをアイスティーでレモンは無いのでレモンの精油を落として爽やかに頂きますなんて優雅に書いておりますがやはり抗がん剤副作用は強烈です吐き気、嘔吐は退院時には無くなり今は嘔吐する事はありませんが下痢は継続中今、一番辛いのは身体中が痛いことインフルエンザに罹った時の身体の状態というくらいはまだいい方でした。一昨日辺りから全身に低周波治療器のペタっと貼り付けるパッドが付いている感じで不意にスイッチが押され筋肉が突如ぎゅ〜ぎゅ〜！！と収縮させられるような痛みそれがとにかく痛いおおぉ〜！！！！と声の出る痛みです特に腰脚肩首全身なんだけど。夜、眠れないまぁ昼も寝れないんだけど。笑この持続性の痛みで体力消耗外も暑いから余計に体力消耗発熱時用に消炎鎮痛剤はもらっているけど解毒中に他に薬を入れたく無いと思っていましたが昨夜は痛みで気が狂うかと思うほどで休憩のない痛みに参ってしまい服用しました。少しは効いたようで4時間ほど寝れたかな。バラエティ番組でたまにされてる低周波治療器を使った罰ゲームテレビに出てるわけでも無いのに私は何の罰ゲームを受けてるの？と笑えてきた夜中に暗闇で不気味な笑いです私の身体をずーっとさすってくれる人をお抱えで雇いたい誰か居ないかな？笑私こう見えてヨガインストラクターです元気になって瞑想ヨガコース『瞑想ヨガコース』手術日の朝です雨は上がっているようでよかった被害がなるべく小さいように…と病室から思っています胸にたまちゃん（乳がん）が見つかるとは思ってもなく真理さんの瞑想…ameblo.jp開催する予定です今の私自身は座る姿勢を持続できないので坐しての瞑想は行えていませんなので今の私の日常の動きの中で外側のカタチではなく身体の内側をなるべく瞑想時に近い状態へと持っていけるようにしていますと言ってもおおぉ〜！と痛みで声が出てる時は難しいけどその時でも身体の緩んでいる部分を見つけようとしています瞑想ヨガコースの日程は全然、決められないけどやるから待っててねよろしくお願いしますよろしぅ頼んどきまーす！
22Aug
- 第一ステージ突入　TC療法1回目
  ヨガインストラクターで乳たまちゃん（乳がん）治療中真理です長いのでお時間ある方はどうぞ。ドセタキセル、シクロスファミド療法のため入院その時の点滴時の様子Akiho Mariドセタキセル　シクロスファミド療法　初回　幸いアナフィラキシーは出ず　　今は吐き気と下痢と頭痛と体のだるさに襲われています　　手を保冷剤で冷やしながらの点滴こんな形で行うようになるには色んな方の経験や工夫があっての今　なんだろうな。　　ポタッポタッと落ちる液を見ていたら　　　　…www.facebook.com点滴が終わって意外と大丈夫！だったのはほんの2、3時間この元気だった時に面白い再会がありました。この点滴はいわゆる抗がん剤様々な副作用があるのでその説明に薬剤師さんが来られました。　で、あれ？見たことある人。と思ったらヨガスタジオの私のクラスを受けに来てくれていた会員さんでした。お互いえ〜となったのは言うまでもない先生のクラス探したけれど無くなったからなんで？と思っていました。とでも、顔見知りの私が来てごめんなさい。と謝られましたがいえいえ話しやすくて有り難い。事情もわかってもらえたしねこういうところ持ってます。私薬剤師さんからの説明の時までは元気だったのにそれから後は吐き気、嘔吐、下痢で寝ることも出来ず翌日は39℃の熱身体で何が起こってるの？Akiho Mari宇宙でなにが起こってるの？　　私の身体の中ってこと　　昨夜は下痢と吐き気でほぼ眠れず　朝食の匂いで気分増悪　バナナを一切れ　吐き気止めを飲むも　バナナの滞在時間30分で嘔吐　つわりか？笑　　そのあとの悪寒マンガみたいに奥歯がガタガタなるくらいの寒気筋肉のだるさ　インフルエンザになった時みたい…www.facebook.comこの時期の高熱は病院もピリピリするよね。まさか？コロナ？点滴翌日に高熱が出る事はないらしく人混みに行きました？とか聞き取りもされました。2泊3日で退院予定が嘔吐、下痢、発熱で点滴が必要なため1日延長。熱が下がってからはずいぶん身体は楽になって普通は日に日に回復していくものだと思うけれどそうはいかないのが抗がん剤退院の日退院して家で大丈夫？と不安に思うような具合の悪さ例えて言うと熱はないけどインフルエンザに罹って一番身体が辛い時の状態。寝ていても筋肉や関節が痛くて寝返りもできない。それが今もずっと続いています。たまちゃん持ちであることを公表した後抗がん剤は猛毒だからとかそんなメッセージをたくさん頂きましたが本当にそうだと思う点滴後48時間はトイレの蓋を閉めて流して下さいと言われる意味患者外に害が及ばないようにするその行動を促されるのはそういうこと今までも治療の方法薬の事を色々言われ続けて治療に入る直前プチンと切れ相手の方へ言い返した事がありましてそしたらねこう返ってきましたそれから何ターンかありまして今までの少しずつオリのように溜まっているものがあったんですね。と受け止めて流してもらいました。懐の深さに言葉がありませんこういう人が周りに居てくれる私やっぱり、持ってますそう私は身体に毒を入れただから今度は必要ない毒は出すこの治療は4ターンあるあと3回あるということ。まだ、始まったばかり最後までするかどうかは分からないけれど今は目の前の小さな目標口からご飯を食べるとかそんなこと１つずつをやっていくそのための助けになりそうなものはなんでもやってみるこんな体験しないに越したことはない。だからそうならないように生きてね。と思うけれど今渦中で生きているものへの批判は要りません
11Aug
- 初体験　ウィッグ
  blogへお越し頂きありがとうございます　ヨガインストラクターの真理です　最近の瞑想スタイルこの日は15分ほどゆっくり座りました酸素吸入ではなく水素吸入しながら瞑想ですチューブの長さを忘れて動こうとして鎖に繋がれた犬みたいになる事がありますお盆明け18日から入院して抗がん剤治療がスタートスタートするとゆくゆくは頭髪は脱毛していくのでウィッグが必要になる。これが買うと高いんだな〜ずーっと使えるならまだしもそんなに使う期間は長くないしな。とそんなことをぼんやり考えていました。退院後に心配してメッセージをくださっていた編み物の先生へお返事を返したところ『これは、必要かどうかわからないけれど友達がウィッグのレンタルをしているから』とウィッグリング　ジャパンNPO法人ウィッグリング・ジャパン　オフィシャルウェブサイトがん治療を終えた患者さんから、使用していたウィッグをご提供頂き、今まさにがんと闘う女性たちへと再提供する活動をしています。wig-ring.info教えてくださいましたレンタルがあるなんて知らなかったので。しかも検索が超苦手なので危うく買うところでした。こういうところをとってみても周りの人に支えてもらって助けてもらって生きてますさりげなく教えてもらえる。そして先日、行ってまいりました。結婚式の和装の時のカツラ以外被ったことのないウィッグ　こういうのなら周りにカツラってわざと分かるからいいけど今の髪に近いものをつけると隠そうとしてるけどウィッグってバレてますよ！という感じがね…哀しい感じがしてしまうので嫌だな。と思っていましたフィッティングのところへ行ってみると先生のお友達が対応してくださいました。飾らず朗らかな素敵な方行く側は楽しみ❣️という気持ちでは行かない場所なのよね。それをリラックスさせて相手を笑顔にしていくなんてなかなかに難しい事を素でされていてすごかった私のフィッティングはかなり難航。頭が小さいとは知っていたけど毛髪がなくなると今より小さいサイズになるので合うサイズがなかなか無い。ウィッグ自体はもう、めちゃくちゃ数があるので（全部、寄付）何がなんだかわからなくなる途中、疲れてきたらピックアップして持ってきてくださったどれを着けても違和感しかない。んーんーんーとなっていたら今日、初対面の私はこのウィッグを着けられていても違和感は無いですよ。とかこれはもう少し年齢が上の方のウィッグですねとかアドバイスしてもらってレンタルしてきました。しかしウィッグってとてもとても暑くて冬にならないと使えないかも。ですが御守りを１つ手にした感じ私と会ってウィッグって分かったら普通に言ってもらっても構いませんあなたの判断にお任せですあつ、カツラやん❗️てバカにして笑ったら袈裟斬りにするので悪しからず。笑
08Aug
- 言えなかった言葉
  今持っているサンダルが老朽化してきて新しいサンダルが欲しいなぁでも出かけるところないけど…と逡巡している真理ですこんな事がありまして『ツレが　がんになりまして』今日のblogのタイトルツレが　がんになりましてこれは、ダンナさんから目線のタイトル。はい私が　がんになりまして。乳がんです。こういうことは言うのはなんだかな…ameblo.jpそれからずっと気になっていたことそれは姪たちへの影響病気の中には遺伝的になりやすいものもあるハリウッド女優さんが遺伝子検査を受けて病気になっていないけど胸を全摘したというのも少し前にニュースになりました私の伯母は私と同じ病気で亡くなりました。だからと言って伯母のことに対して何か思ったりということは全くないんだけど…姪たちの事を思うとはぁーごめんよと思うわけです。ずっと言えなかったこの想いを姉に伝えました。返事はこれ。思うところも心配もあるだろうけどこう言えちゃうところがカッコいい姉なのですあと10年したらいや、数年で標準治療というものが変わって欲しいがんの超早期発見と同時に超早期治療それが当たり前になればいいな