2月レッスンスケジュール
ハタヨガ：動いてポーズをとるヨガのクラスです
姪浜ヨガ
場所：えきマチ1丁目姪浜 カルチャールームA
時間：20：10～21：25
7日㈭
14日㈭
21日㈭
28日㈭
申し込みはこちらから
藤崎ヨガ
場所：ベーカリー＆カフェ ビエント
時間：9：30～11：00
8日㈮
15日㈮
22日㈮
申し込みはこちらから
YOGA＆BALLET ＧＲＡＣＥ 高宮studio
女性専用studio
火曜日 20：15～21：15 ヨガベーシック
土曜日 10：20～11：20 ヨガベーシック
土曜日 11：30～12：30 アロマヨガ
2/23㈯のアロマヨガはイベントクラス
以下はイベントクラスの説明です
ゆるゆるプチリストラティブヨガ＆アロマハンドマッサージ
寒い時期はどうしても肩と首にぎゅっと力を入れがち・・
身体は繋がっています。
肩と首に力が入っていると、ついでに背中もカチコチ、
腰も痛くなって朝が辛い、
なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか。
そんな力みがちな肩と首を緩めるリストラティブヨガを行ったあとに、
少し長めのシャバアーサナで
お一人ずつアロマクリームを使ってハンドマッサージをしていきます。
普段頑張っているご自分へのご褒美に。
贅沢気分なゆったりリラックスタイムをどうぞ。
身体は繋がっています。
肩と首に力が入っていると、ついでに背中もカチコチ、
腰も痛くなって朝が辛い、
なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか。
そんな力みがちな肩と首を緩めるリストラティブヨガを行ったあとに、
少し長めのシャバアーサナで
お一人ずつアロマクリームを使ってハンドマッサージをしていきます。
普段頑張っているご自分へのご褒美に。
贅沢気分なゆったりリラックスタイムをどうぞ。
