ニュープルーンと日々の体づくりの記録。 アメブロでは毎月末に、食・暮らし・体調の変化をまとめます。 毎日の朝マメは個人Facebookへ。FB→facebook.com/masumi.aikawa
朝マメ、もともとの場所であるFacebookへ戻ります☺️FB→https://www.facebook.com/masumi.aikawaアメブロではこれからも、ニュープルーンと日々の体づくりの記録を、毎月末にまとめて投稿していきます。 場所とペースを少し整えながら、朝マメはこれからも続けていきます。毎日の朝マメはFacebookで。月末のまとめはアメブロで。いつも読んでくださり、ありがとうございます。今後ともよろしくお願いいたします。
おはようございます。ぷるーんおばさんです。昨夜は量が多いお夕飯でしたので、今朝はお味噌汁で。具はわかめ、お豆腐、ブロッコリー、椎茸、黒胡麻。そしてニュープルーン。食後すぐに10分歩いて健康な肝臓を保ちましょうその肥満は肝臓かも。今日も口角あげていこ☺️155cm 54キロ 体脂肪率33%私の朝のルーティンはニュープルーン。黒の食材は腸に効くhttp://newprune.sun.bindcloud.jp/最後まで読んでいただきありがとうございます。よろしければフォローをお願いします。
おはようございます。ぷるーんおばさんです。エリンギのたまごオムレツわかめ黒胡麻スープニュープルーン足の痛みには気をつけてもしかしたら足梗塞かも足の血圧検査をしてみよう今日も口角あげていこ☺️155cm 55キロ 体脂肪率32%少しずつ少しずつ整えよう私の朝のルーティンはニュープルーン。黒の食材は腸に効くhttp://newprune.sun.bindcloud.jp/最後まで読んでいただきありがとうございます。よろしければフォローをお願いします。