ニュープルーンと日々の体づくりの記録。 アメブロでは毎月末に、食・暮らし・体調の変化をまとめます。 毎日の朝マメは個人Facebookへ。FB→facebook.com/masumi.aikawa
朝マメ、もともとの場所であるFacebookへ戻ります☺️FB→https://www.facebook.com/masumi.aikawaアメブロではこれからも、ニュープルーンと日々の体づくりの記録を、毎月末にまとめて投稿していきます。 場所とペースを少し整えながら、朝マメはこれからも続けていきます。毎日の朝マメはFacebookで。月末のまとめはアメブロで。いつも読んでくださり、ありがとうございます。今後ともよろしくお願いいたします。
おはようございます。ぷるーんおばさんです 。昨夜は量が多いお夕飯でしたので、今朝はお味噌汁で。具はわかめ、お豆腐、ブロッコリー、椎茸、黒胡麻。そしてニュープルーン。食後すぐに10分歩いて健康な肝臓を保ちましょうその肥満は肝臓かも。今日も口角あげていこ☺️155cm 54キロ 体脂肪率33%私の朝のルーティンはニュープルーン。黒の食材は腸に効くhttp://newprune.sun.bindcloud.jp/最後まで読んでいただきありがとうございます。よろしければフォローをお願いします。
おはようございます。ぷるーんおばさんです。エリンギのたまごオムレツわかめ黒胡麻スープニュープルーン足の痛みには気をつけてもしかしたら足梗塞かも足の血圧検査をしてみよう今日も口角あげていこ☺️155cm 55キロ 体脂肪率32%少しずつ少しずつ整えよう私の朝のルーティンはニュープルーン。黒の食材は腸に効くhttp://newprune.sun.bindcloud.jp/最後まで読んでいただきありがとうございます。よろしければフォローをお願いします。
おはようございます。ぷるーんおばさんです。エリンギとブロッコリーの黒胡麻炒めわかめと高野豆腐の御味御汁ニュープルーンコレでからだの中の炎症を消す玉葱鮪の刺身生のパイナップル入れたての緑茶ブルーベリー今日も口角あげていこ☺️155cm 55キロ 体脂肪率32%私の朝のルーティンはニュープルーン。黒の食材は腸に効くhttp://newprune.sun.bindcloud.jp/最後まで読んでいただきありがとうございます。よろしければフォローをお願いします。
おはようございます。ぷるーんおばさんです。椎茸玄米ご飯に黒胡麻ワカメと高野豆腐のお汁お酢がけ納豆と生卵ニュープルーン夜に食べて疲れとるにはばななさつまいもココアホットヨーグルトキウイ胃腸の負担にならないよう寝る数時間前に。今日も口角あげていこ☺️155cm 56キロ 体脂肪率32%体重アップなのに実寸が引き締まってる私の朝のルーティンはニュープルーン。黒の食材は腸に効く。http://newprune.sun.bindcloud.jp/最後まで読んでいただきありがとうございます。よろしければフォローをお願いたします。
おはようございます。ぷるーんおばさんです。納豆とさばのチャーハンワカメと豆腐の味噌汁ニュープルーンそして夜はこちらで睡眠中に血管掃除生キャベツ 加熱しない蓮根暖かい高野豆腐小松菜と油揚げの味噌汁今日も口角あげていこ☺️155cm 55キロ 体脂肪率33%ヒトツキでスーツのパンツが入る様に!嬉しすぎる 私の朝のルーティンはニュープルーン。黒の食材は腸に効く。http://newprune.sun.bindcloud.jp/最後まで読んでいただきありがとうございます。よろしければフォローをお願いします。
おはようございます。ぷるーんおばさんです。ワカメと高野豆腐のしじみ汁ニュープルーン大さじ1昨日は会議しながら、20代と同じ量を食べたのでお腹がまだいっぱい(笑)ムリしました。反省。先ずは健康な体脂肪率にしたい今日も口角あげていこ☺️59歳155cm 55キロ 体脂肪率33%私の朝のルーティンはニュープルーン。http://newprune.sun.bindcloud.jp/=TOP= of ニュープルーンエキス販売有限会社αプロデュース山一有限会社αプロデュースニュープルーンエキス販売山一のホームページ。保存料・香料・甘味料・着色料無添加の100%プルーンエキス。美容と健康に必要なビタミンとミネラルが凝縮。抗酸化作用・便秘・貧血・生活習慣病等々newprune.sun.bindcloud.jp
おはようございます。ぷるーんおばさんです。ワカメとブロッコリーの御味御汁無糖ヨーグルトにニュープルーン海藻を最初に食べるとなにかと良いらしいので毎朝ワカメ意外と弾力があり30回噛んでも食べごたえ有り59歳55キロ 体脂肪33ヒトツキで結構おとせた😍私の朝のルーティンはニュープルーン。=TOP= of ニュープルーンエキス販売有限会社αプロデュース山一有限会社αプロデュースニュープルーンエキス販売山一のホームページ。保存料・香料・甘味料・着色料無添加の100%プルーンエキス。美容と健康に必要なビタミンとミネラルが凝縮。抗酸化作用・便秘・貧血・生活習慣病等々newprune.sun.bindcloud.jp
おはようございますぷるーんおばさんです🍀撮影で使った辛味噌の大量消費したくて、黒ゴマと大蒜とワカメとお豆腐入れてチゲにしようとしたら目を離したすきに炊き上がり麻婆豆腐みたいに😂辛ウマで結果オーライです。ご飯はいつも玄米。そしてニュープルーン。59歳 体重56キロ体脂肪34運動もすこーししなきゃ私が毎日続けている朝の健康習慣=TOP= of ニュープルーンエキス販売有限会 社αプロデュース山一有限会社αプロデュースニュープルーンエキス販売山一のホームページ。保存料・香料・甘味料・着色料無添加の100%プルーンエキス。美容と健康に必要なビタミンとミネラルが凝縮。抗酸化作用・便秘・貧血・生活習慣病等々newprune.sun.bindcloud.jp
おはようございますぷるーんおばさんです🍀本日は桃の節句雛祭り甘いもの3選食べ ちゃった桜餅三色団子ニュープルーン今夜の皆既月食観れると良いな59歳 体重56キロ 体脂肪34少しずつ少しずつ私が毎日続けている朝の健康習慣=TOP= of ニュープルーンエキス販売有限会社αプロデュース山一有限会社αプロデュースニュープルーンエキス販売山一のホームページ。保存料・香料・甘味料・着色料無添加の100%プルーンエキス。美容と健康に必要なビタミンとミネラルが凝縮。抗酸化作用・便秘・貧血・生活習慣病等々newprune.sun.bindcloud.jp
おはようございますぷるーんおばさんです🍀オムレツに納豆かけてニュープルーン59歳 体重56キロ 体脂肪34ヒトツキで3キロ減順調に整ってきてて嬉しい私が毎日続けている朝の健康習慣=TOP= of ニュープルーンエキス販売有限会社αプロデュース山一有限会社αプロデュースニュープルーンエキス販売山一のホームページ。保存料・香料・甘味料・着色料無添加の100%プルーンエキス。美容と健康に必要なビタミンとミネラルが凝縮。抗酸化作用・便秘・貧血・生活習慣病等々newprune.sun.bindcloud.jp
おはようございます二代目ぷるーんおばさんですほくほく蒸しご飯なんでも胡麻かけてニュープルーンで免疫力もあげる😃朝メモ59歳体重58キロ体脂肪35%ゆるりと引き締まりますように
おはようございます☺️二代目ぷるーんおばさんです蒸し器でほったらか しで朝からタイパ良し納豆はなんにでものせちゃうぷるーんで免疫力あげて完了☺️朝メモ59歳体重58キロ体脂肪35%
鯖をホクホクに焼きアボカドに胡桃卵はポン酢に漬け込んで
ネーブルとアボカド米粉パンケーキポン酢漬け込み卵美味しすぎる大島農園とまと
鯖ごはん母の梅干し
五ヶ山豆腐大島とまと農園美味しすぎる
【橘さくら先生来福】橘さくらの《未来予知占星術》2024年5月と、その先の〈世界の動き〉と〈あなたの未来〉『2024年5月、潮目が変わります 』2024年の5月は、特別なシーズンとなりそうです。というのも、影響力の強い複数の天体が、とんでもなくトリッキーなリンクを形成するからです!2024年5月、そして、5月以降の天体の動きは、私たちにどんなドラマをみせてくれるでしょうーー?今回のリアルサロンでは、私、橘の専門分野でもある《未来予知占星術》で、2024年5月以降2028年までの大枠を掴みながら、世界レベルでどんな出来事が起きるか、また個人レベルでは、どのタイミングで何をするか、何をどう仕掛けるか、どんなマインドセットで過ごせば良いかをみなさんと考えていきます※占いの知識がない方にもお楽しみいただける内容となっております限定された空間ならではのリラックスしたムードの中、参加者のみなさんお一人おひとりの《これまで》と《これから》を、天体が指し示す世界の動きと照らし合わせて、未来のヴィジョンに繋いでいければと思います。また、いわゆる《講義》のようなものではなく、もっとカジュアルに、参加者のみなさんと歓談しながら、時に寄り道しながら、星のこぼれ話も披露しながら、進めていけたらと思っております。αpresents 橘さくらの《未来予知占星術》 サロン&個人セッションIN福岡5/18(土)サロン 定員20名12:00開場1230-14:00(90分)15.000(税込) ※事前決済のみ会場 Bar party diary福岡県福岡市中央区大名1丁目2−5 イル・カセットビル 2Fお申し込み先https://apjpqsyumirai.peatix.com/5/19(日)サロン 定員20名12:30開場13:00-14:30(90分)15.000(税込) ※事前決済のみ会場ビストロニューポート福岡県福岡市中央区警固2丁目17−25https://apjpqsyuyochi.peatix.com/◆個人セッション (60)33,000円(税込) ※事前決済のみ※会場はご予約時にお知らせいたします(福岡市博多区中洲某所)お申込み先LINE⇒https://lin.ee/Ofa8qYiお申し込み先メール⇒a-mania@kfx.biglobe.ne.jp5/18(土)①16:00-17:00②17:30-18:305/19(日)③15:30-16:30④17:00-18:005/20(月)⑤10:00-11:00⑥11:15-12:15⑦12:30-13:30キャンセルポリシー:・決済後ご欠席の場合は、5月10日(金)までにイベントページよりお問い合わせください。・決済後の参加者様都合によるキャンセルの場合誠に申し訳ございませんが返金はいたしかねます。・主催者都合によりイベントを中止する場合、災害などの突発的な場合を除き、原則として当日までにメールまたは電話でご連絡いたします。お問い合わせ:アルファ―プロデュー( a-mania@kfx.biglobe.ne.jp )・お問い合わせいただいた日より2営業日以内にご返信いたします。
【上映情報】キャスティングにて参加しました映画 #シキ 3/15(金)~3/21(木)19時より上映Morc阿佐ヶ谷にて舞台挨拶も毎日開催です山口監督と主演吉村界人さんや様々な監督達が!皆様のお越しをお待ちしてます。15日(金)吉村界人×山口龍大朗16日(土)映画監督 野崎浩貴×山口龍大朗https://www.fashionsnap.com/article/summer-break/17日(日)映画監督 林隆行(映画監督/ロボット所属)×山口龍大朗https://eiga.com/person/310977/18日(月)阿部正基さん (アニメプロデューサー)×山口龍大朗http://okome-sentai-maimaimai.com/19日(火)山口龍大朗20日(水)映画監督 曽根隼人さん(ドラマ監督/バベルレーベル所属)×山口龍大朗https://babel-pro.com/member/sone/21日(木)映画監督 川島直人さん(映画監督/ガンズロック所属)×山口龍大朗https://eiga.com/person/310350/#アルファープロデュース#九州の才能を世界へ
【ペーパーカンパニー30周年】中村修司さま30周年おめでとうございます周年記念「あんこ 会」ひたすらあんこを作りひたすらあんこを食すお口直しは参加者の話題面白い人を連れていき面白い人をご紹介頂きましたいつも有難う御座いますごちそうさまでしたそれにしても、会場の㈱ペンシルさんが動物の日で皆さん動物になってて可愛いすぎた