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何をやっても改善しなかった
心と体の不調を
あなたを「幸せ体質」へ導きます
お薬などの副作用が全くない
わかっちゃいるけど自分を変えるのって
難しいですよね
お客様との会話で
よく出てくるフレーズです
みなさん
これで悩んでる
なんであの人は
わかってくれないの！
相手を変えようと
思えば思うほどに
関係はこじれて
イライラやモヤモヤは
増すばかり
そんな経験ありませんか？
私はありました〜！！
なんで相手を変えたいの？
それは
自分が正しい
自分は変えたくない
と思っているからでは
ないでしょうか？
変わらない相手を
一生懸命あれやこれやと
考えて
変わるはずのない相手を
ねじ曲げようとすればするほど
相手だって
同じように思ってるから
大反発
良い関係どころが
お互いに悪い関係作りを
している状態
そんなのって
疲れませんか？
私はめちゃくちゃ
疲れました
自分の価値観を
人に押しつけて
変な正義感を振りかざし
頑張ってるのに
ある時
知人から
ゆきえちゃん、空気がパンパンに張った
風船みたいだよ
たまに自分でガス抜きさせてあげてね
なんてことを言われたことが
ありました
正直ショックでした
頑張りすぎてることが
その方にはわかったのでしょうね
でもその時は
その言葉を素直に受け取れず
自分でちゃんと手抜きしてるよー
なんて更に強がってしまいました
案の定そのあとに
私はうつ状態になって
絶不調期に突入することとなりました
でもいまになると
その時なぜ私が
その方のアドバイスを素直に
受け止めることができなかったのか
わかります
それは
その方が、私の頑張りや苦労を
労ってくれず
まず忠告から入ったからでした
人間は不思議なもので
自分のことを理解してくれる人には
心を開くので
同じことを言われても
スッと心に落とし込み
飲み込むことができますが
理解してくれていない
理解しようと努力してない相手の話しは
入ってきません
むしろ不愉快に感じます
これはまさに
自分自身にも言えるのです！
自分を変えたいと思ってるけど
変えれない
そんな風に悩んでいる方は
今の自分を
理解していないし
受け入れてもいないから
結論
自分を変えたいなら
まずは今の自分を深く知り
理解して受け止めることから
始めましょう！！
ということになります
私が実際そうでした
良い自分ばかりを認め
悪い自分は見てみぬふりをして
それは周りが悪いからこうなる、みたいに
周りのせいにしていたと思います
良い自分も
そうでない自分も
丸ごと受け止めると
自分に付けていた
重い鎖を外すような感じで
心が軽くなり
他のものを受け入れる広さを
身につけることができます
私が今のようになれたのは
マインドフルネス瞑想を深め
自分を深く知り
自分を理解して
自分を受け止めることが
できるようになったから
心のコントロールが
難しいと感じているお客様には
セッションでの瞑想の比率を
多くしたり
カウンセリングでお客様のお話を
とことん伺い
お客様が本当は
どの部分で悩んでいるのか
ということを
お客様自身に知っていただくように
しています
本当の悩みは
心の奥底に隠れているのです
それをお客様自身が気づくと
とたんに楽になっていきます
あなたの
お悩みをお聞かせください
きっと心が軽くなり
あなたらしさがまた
現れてきますよ
現在
対面だけでなく
オンラインセッションもしています
※zoomです
お忙しい方や
外出が難しい方でも、ご自宅で
セッションを受けることができますよ
お客様一人ひとりに
全力でサポートしたいので
対応人数に限りがあります
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